Ce iei la micul dejun dukan diet - forum nutriție - doctissimo

Aș vrea să știu pentru că acolo saturez o mică idee de nivel.
La început mi-am făcut clătita Dukan, apoi am observat că mă stagnează (cu excepția faptului că nu am băut în timp ce o mănânc, așa că poate fi așa), așa că o mănânc doar o dată pe săptămână pentru moment.
Așa că am trecut la piept de curcan sau piept de pui și apoi 0% FB. Dar a trecut ceva timp și mă plictisesc.
Din când în când iau creveți, dar este greu de păstrat, deci este doar pentru o dimineață.

Îmi poți spune ce iei dimineața, te rog. Mulțumesc;-)

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Deci eu, cu proporțiile pentru 1 clătită, fac echivalentul a 3 torte și nu mănânc neapărat toate cele 3
Întotdeauna beau un castron cu ceai din lapte
și uneori o ceașcă de lapte fierbinte cu tărâțe de ovăz, pe care o las bine înmuiată cu 1 băț de lumânare

mâine duminică, îmi voi face niște șuncă/ou prăjit!

Subiecte similare

Mic sondaj al regiunilor

Mic dejun la macdo!

DOAR UN CUVÂNT MIC PENTRU DREȚELE MELE

MICI JOCUL MAMI

1 castron mare cu ceai de lapte o face, la nivel de lichid!

și qd iau o cană de lapte cu tărâțe de ovăz este cu vasul de ceai dar fără clătite

Eu mai ales FB și iaurt de fructe
altfel clătite (mai bune decât galette)
http://recettesdukan.free.fr/pancake.htm

Ai un toboșar, vei putea face lucruri

Clara

Yaho, nu mănânci nimic? Nu știu cum o faci, îmi place micul dejun și îmi plac weekendurile, când îmi pot lua timp să fac lucruri mai sofisticate.

Clara, mulțumesc. Voi vedea rețetele imediat.
Dar nu am amidon de porumb acasă, așa că sunt multe lucruri pe care nu le pot face.
Dar voi vedea asta.

Mulțumesc pentru răspunsurile tale fetelor.

Subiecte similare

MICI JOCUL MAMI

puțină grijă și frumusețe.

Joc mic.

Eu, iau un castron cu lapte fierbinte și pun o lingură foarte mică de ciocolată pudră pentru că dă aroma laptelui și gata (sperând că nu distorsionează dukanul)

---