Ce nu le este permis femeilor însărcinate să mănânce Alimente interzise -

Alimentație sănătoasă pentru femeile gravide

Majoritatea oamenilor știu că fructele și legumele ar trebui consumate în fiecare zi în timpul sarcinii. Dar ce zici de alte alimente? Aici puteți vedea o prezentare generală a celor mai frecvent discutate alimente și puteți afla ce puteți mânca și ce este mai bine să nu mâncați.

Brânză cu lapte crud

Ar trebui să evitați brânzeturile din lapte crud, cum ar fi brânza de munte și brânzeturile moi, cum ar fi camembert, precum și laptele proaspăt de la fermieri în timpul sarcinii, din cauza riscului de listeria. Brânza făcută din lapte pasteurizat, cum ar fi Gouda, este perfect fină.

Carpaccio

Carnea crudă, cum ar fi carpaccio, nu ar trebui să fie în meniu din cauza riscului de bacterii. Gatiti sau prajiti mereu bine carnea. Cârnații crude, cum ar fi salamul, ar trebui, de asemenea, evitate.

sushi

Peștele crud din sushi poate conține bacterii care pot fi periculoase pentru femeile însărcinate din cauza sistemului imunitar slăbit. De aceea, evitați sushi, stridii și alte pește crud!

ton

Mercurul se acumulează în ton. Deoarece mercurul traversează placenta și bariera hematoencefalică, cantități mari din acesta pot afecta dezvoltarea creierului la nenăscut și la sugari. De aceea nu recomandăm consumul de ton în timpul sarcinii.

Ficat și cârnați de ficat

Ficatul conține multă vitamină A. Prea multă vitamină A este considerată teratogenă. Cârnații de ficat, pe de altă parte, nu conține aproape niciun ficat și este gătit - adică, sunteți binevenit (ă) să mâncați un rulou de cârnați de ficat, dacă aveți chef.

Mâncare proastă

Desigur, mâncarea nedorită nu se potrivește bine cu gama de alimente sănătoase. Dar: Vă puteți răsfăța din când în când cu aceste pofte, deoarece, în afară de faptul că sunt bogate în calorii și sărace în nutrienți, nimic nu se opune.

Lemn dulce și produse de lemn dulce

Lemnul dulce conținut de lemn dulce nu este recomandat în timpul sarcinii sau doar în cantități foarte mici. Lemnul dulce poate avea un impact negativ asupra sarcinii și asupra copilului. De asemenea, trebuie evitate ceaiurile care conțin lemn dulce.

Cafeaua doar cu măsură

Indiferent dacă este vorba de cafea filtrantă, cappuccino sau espresso: OMS recomandă maximum 300 mg de cofeină pe zi - aceasta corespunde cu aproximativ trei căni de cafea filtrantă, alte organizații chiar mai puțin.

Ceaiul conține și cofeină

Adesea substanța stimulatoare din ceai este numită și ceaină, dar ceaina și cofeina sunt chimic aceleași. Ceaiul verde și cel negru conțin în medie aproximativ 50 mg de cofeină pe cană.

Banane și dulciuri

Îți poftești mereu dulciuri? Încercați să mâncați în schimb o banană pentru a vă satisface primele pofte.

Alcoolul este tabu!

De dragul bebelușului, ar trebui să evitați în mod constant alcoolul. Bău neurotoxina cu ea, indiferent dacă îi place sau nu, și acest lucru poate avea consecințe fatale pentru dezvoltarea embrionară.

apă

În general, potolește-ți setea cu apă sau ceaiuri de fructe neîndulcite. Evitați băuturile bogate în calorii și bogate în zahăr.

Bucură-te de sarcină!

Ar trebui să evitați alimentele care ar putea pune în pericol dvs. sau copilul dumneavoastră și să mâncați o dietă echilibrată în general - dar aceasta include, de asemenea, să vă ascultați foamea și să vă răsfățați din când în când. Vă dorim poftă bună!

Sunteți aici: Acasă Sarcină și naștere Sănătos și potrivit Ce să nu mâncați în timpul sarcinii?

e-mail
divide
tweet
pin

Sănătos și plin de substanțe nutritive importante: aceste 15 alimente pot fi consumate mai des în timpul sarcinii! Mai Mult.

Un aport adecvat de acid folic nu este important doar în timpul sarcinii. Vă prezentăm liderii acidului folic! Mai Mult.

O dietă sănătoasă în timpul sarcinii este deosebit de importantă atât pentru mamă, cât și pentru copil. Vă vom arăta la ce să aveți grijă. Mai Mult.

Zvonul că o dietă vegană este nesănătoasă în timpul sarcinii persistă. Am pus la punct faptele pentru dvs. și vă oferim vegane însărcinate sfaturi despre nutriție. Mai Mult.

Zvonul că femeilor însărcinate le plac castraveții acri cu cremă de ciocolată persistă. Dar ce este cu adevărat adevărat despre pofta sarcinii - clișeu sau adevăr? Lămurim! Mai Mult.

Ce gen este copilul meu? Mulți părinți își pun această întrebare atunci când medicul nu poate dezvălui încă nimic. Dar limba populară cunoaște destul de multe referințe la gen - chiar dacă majoritatea nu sunt. Mai Mult.

Greața și vărsăturile în timpul sarcinii sunt destul de frecvente. Boala tipică de dimineață apare mai ales în primele trei luni de sarcină. În marea majoritate a cazurilor, există greață. Mai Mult.

Creșterea în greutate în timpul sarcinii este verificată de medic în timpul controalelor regulate. În aceste nouă luni, femeile au luat în medie doisprezece până la 13,5 kilograme. Mai Mult.

sarcina
Sănătos
Investigații
Plângeri și boli
Complicații
Pregătirea nașterii
Nașterea și operația cezariană
Sfaturi de carte sarcină

Data nașterii noiembrie/decembrie 2020
Data nașterii ianuarie/februarie 2021
Data nașterii martie/aprilie 2021
Data nașterii mai/iunie 2021
Data nașterii iulie/august 2021
Sunt însărcinată?
Sarcina extrauterina
Nu mai este însărcinată - avort spontan!
Probleme în timpul sarcinii
Sarcină după avort spontan
Curbele sarcinii
Prenume - cum ar trebui să se numească bebelușul?

Calculator de scadență
Calendarul sarcinii
Calendar de concepție chineză
Calculator HCG
Plan de control medical
Calculator IMC

Celulele stem ale cordonului ombilical au un potențial mare în tratamentul bolilor

Când vine copilul meu? Puteți afla acest lucru rapid și ușor cu ajutorul calculatorului de scadență

Fumatul în timpul sarcinii: care sunt consecințele? Unde pot găsi femeile însărcinate ajutor la renunțare? Informații, sfaturi și asistență. Mai Mult.

Este permisă cafeaua în timpul sarcinii și care sunt limitele maxime? De ce cofeina și mai ales cafeaua de la femeile însărcinate într-adevăr doar cu măsură. Mai Mult.

Frumusețea în timpul sarcinii este o problemă specială pentru majoritatea femeilor, deoarece corpul lor se schimbă din cauza modificărilor hormonale. Mai Mult.