Ce părere aveți despre Aquajogging Slimming Forum

kcherb

Am o piscină lângă mine unde dimineața este oferit gratuit jogging acvatic și am vrut să știu de la tine

1. aduce ceva?
2. O fac mai mult pentru construirea mușchilor sau arderea grăsimilor?

Încă caut ceva pentru arderea grăsimilor, deoarece deja fac Pilates pentru a construi mușchi.: B22:

Marie:-)

Zeita Kali

Aici se numește Aquafit și este minunat .

După 1 oră eram cu toții K.O. și transpirase în apă .
Din păcate, cursul este scump, de aceea am fost doar de două ori, ultima dată când a trebuit să mă opresc din cauza problemelor de spate .

Nu pot decât să vă sfătuiesc să o faceți. Aquajogging-ul este un arzător de kcal minunat, arzi mai mult din cauza rezistenței în apă decât cu joggingul normal (care este destul de mult acolo) - este foarte obositor, dar te simți minunat după aceea, mai ales când ești pe câteva kilograme prea mult este foarte ușor pentru articulații - dar: faceți cu ochiul: faceți sudoare. dar în apă este pe jumătate la fel de rău: face cu ochiul:

Pot să-l recomand cu căldură * imho * unul dintre cele mai bune arzătoare kcal într-un mod „blând” dacă sunteți supraponderal. Foarte bun pentru arderea grăsimilor!

Rulouri

Am făcut-o ca înlocuitor al alergării după ce mi-am rupt piciorul. Nu cred că sunt complet neinstruit, dar mai mult de 30 de minute nu au fost posibile pentru început, avansatul durează 45 de minute.
Există însă și cursuri care se mai numesc și aqua jogging, dar antrenorii se concentrează și pe exerciții de gimnastică, care personal mi-au plăcut mai mult. Una peste alta, este distractiv într-un grup, obositor și cu siguranță nu este nesănătos. Cu toate acestea, la noi cursurile nu sunt gratuite de 6 ori 30 de minute, cu intrarea în baie costă 40 €.

Încercați, mi s-a părut amuzant
Role LG

---