Ce poate face hipnoza Naștere, dietă, dentist
Lumea așteaptă „bebelușul regal”! Potrivit presei britanice, ducesa Kate (31 de ani) ar fi trebuit să decidă să nască sub hipnoză. Naveta în sala de naștere?
BILD explică cum funcționează o naștere sub hipnoză și ce se poate realiza cu aceasta.
Nașterea hipnozei cu Royals?
Numărătoarea inversă a bebelușului Când merge KATES?
Ce se întâmplă în timpul unei nașteri hipnotice?
Hipnoza nu începe în sala de naștere, ci mai degrabă cu douăsprezece săptămâni înainte de naștere.
Prin pregătirea hipnoterapeutică a nașterii, femeile câștigă încredere în sine și siguranță și își pot reduce temerile de durere la naștere.
Femeile practică tehnici cu care pot intra în transă la debutul travaliului - o stare între somn și veghe pe care o poți opri oricând.
Un curs cuprinde trei până la cinci unități și costă între 150 și 500 de euro. De regulă, asigurările de sănătate nu plătesc pentru curs, dar unele asigurări acordă o subvenție la cerere.
Ce alte avantaje are o naștere hipnotică?
Există dovezi în acest sens,
• că apar mai puține nașteri premature;
• că durata nașterii este redusă;
• că apar mai puține complicații și
• că femeile se simt din nou în formă mai repede.
Hipnoza poate ajuta și la boli sau dependențe?
Da, dacă este realizat de un profesionist. Hipnoza poate ajuta cu tulburările de anxietate (fobii, de exemplu, dezgustul pentru păianjeni), dar și cu tulburările alimentare (de exemplu, anorexia). Este potrivit și pentru pacienții care doresc să renunțe la fumat.
Mai multe despre hipnoză
Fără vrăjitorie Cum funcționează hipnoza?
Cum funcționează renunțarea la fumat?
În tratamentul transă, se abordează subconștientul fumătorului. Scopul este de a înlocui fumatul cu alte acte care au același efect ca o țigară. Mulți fumează de ex. B. pentru relaxare. În hipnoză, dorința de țigări este apoi înlocuită de un exercițiu de respirație relaxant.
În general, acest lucru funcționează numai dacă doriți cu adevărat să renunțați la fumat.
Cursurile de hipnoză nu se referă la confruntarea fumătorilor cu boli. Frica pentru propria lor sănătate nu descurajează de obicei fumătorii.
În schimb, se transmit cunoștințe, de ex. B. că există peste 3000 de substanțe chimice într-o țigară, dar niciuna dintre ele nu are un efect relaxant.
Costuri: de la aproximativ 200 de euro.
Există și hipnoză la dentist?
Da! Mulți oameni se tem de tratament. Hipnoza poate reduce semnificativ anxietatea și chiar poate reduce senzația de durere. Un dentist cu pregătire suplimentară adecvată pune pacientul în transă, de ex. B. cu pendul (foto). Și aici, casa de marcat de obicei nu plătește.
Poți pierde în greutate cu hipnoza?
Da! Acest lucru a fost dovedit chiar de Universitatea din Tübingen într-un studiu cu femei supraponderale. Femeile au primit tratamente în tranșă și instrucțiuni pentru autohipnoza ulterioară. În „hipnoza subțire”, medicii află de ce o persoană mănâncă atât de mult (de exemplu, ca înlocuitor pentru atenție) și ajută la găsirea acestui sentiment în altă parte.
Cum găsesc un hipnotizator bun?
Hipnoza trebuie efectuată numai de psihologi și medici. O listă poate fi găsită la Societatea Germană pentru Hipnoză și Hipnoterapie (www.dgh-hypnose.de).
Sfaturi tehnice: Dr. Helga Hüsken-Janßen (Societatea germană pentru hipnoză și hipnoterapie) și hipnotizatorul Jan Becker.
Așa vă hipnotizați
Antrenor hipnoză Jan Becker („Vei face ceea ce vreau eu”) menționează tehnici de autohipnoză. Mai presus de toate, acest lucru necesită o concentrare bună.
• Consolidarea încrederii de sine: Înainte de o conversație importantă, găsiți un loc liniștit (de exemplu, baie), stați în fața unei oglinzi. Aruncă-ți brațele în sus într-o poziție veselă, fă-te în mod deliberat mare. Țineți poza timp de două minute! Acest lucru semnalează creierului: am succes, sunt puternic!
• Pentru a face față stresului: Închide ochii, imaginează-ți o situație plăcută, de ex. B. Cum ți-ai cunoscut partenerul. Strângeți mâinile împreună într-un pumn - acest lucru întărește sentimentul pozitiv. Repetați exercițiul de trei ori, faceți acest lucru de două ori pe zi.
• Începeți din nou: Ia o monedă, șoptește orice vrei să lași în urmă pe acea monedă și aruncă-o în spatele tău. Nimeni nu are voie să privească, nu ai voie să te întorci.