Ce produse ar trebui să luați cu dvs. într-o excursie de camping

În primul rând, acest articol va fi de interes pentru cititorii care merg pe jos sau cu bicicleta și vor să-și diversifice dieta. În același timp, nu sunt pregătiți să cheltuiască mulți bani pe concentrate speciale din fabrică și amestecuri uscate și să nu fie leneși să facă ceva cu propriile mâini.

Complexitatea organizării alimentelor în condiții de teren depinde de mai mulți factori.

Alimentele trebuie să fie de înaltă calitate, adică hrănitoare, sănătoase, saturate cu vitamine. În timpul unei drumeții, corpul uman suferă o presiune fizică extremă, deci este foarte important să compensați complet pierderile de energie. În caz contrar, o persoană începe foarte repede să experimenteze o scădere a forței și o deteriorare a stării sale emoționale.
Produsele trebuie să fie destul de ușoare. Puteți, desigur, să vă napridumyvat o serie de feluri de mâncare diferite, dar nu uitați că toate ingredientele pentru care aveți nevoie pentru a vă purta umflătura.
Este necesar să se asigure securitatea aprovizionării. Acest lucru este valabil mai ales pentru călătorii în timpul sezonului cald, când unele produse se pot strica literalmente în câteva ore.
Mesele ar trebui să fie variate. Sunt de acord că a mânca o săptămână întreagă sau două exclusiv terci și sandvișuri nu aduce multă bucurie.

Găsirea produselor potrivite pentru toate aceste condiții nu este ușoară, dar o puteți face oricând. Mai ales dacă depui puțin efort și ai grijă de toate din timp. Aceasta este ceea ce puteți face în timp ce vă pregătiți pentru drumeție, astfel încât să puteți pregăti mese delicioase și sănătoase.

Legume si fructe

Nu toți turiștii, chiar și cei cu experiență, acordă suficientă atenție legumelor. Și absolut degeaba. Din propria mea experiență, pot spune că legumele fac ca mâncarea de tabără să fie utilă, gustoasă și variată. Merită să adăugați chiar și puțină „Mivina”, puțină ceapă, morcovi și verdeață și se transformă într-o supă bună de casă.

Desigur, nu vă încurajez să purtați saci de morcovi, cartofi și ceapă. Trebuie doar să uscați cantitatea necesară de legume: acestea vor deveni aproape fără greutate și vor ocupa o dată la cinci ori spațiul. De exemplu, dimensiunea și greutatea capului mediu de varză după feliere, uscare și ambalare sunt comparabile cu cele ale unei mingi de tenis.

Trebuie să tăiați legumele necesare în bucăți mici, felii sau paie, apoi așezați-le într-un strat subțire pe o foaie de copt și trimiteți-le la cuptor. Timp de 6-10 ore este necesar să se mențină o temperatură de aproximativ 40-60 ° C și să se asigure o circulație constantă a aerului, pentru care în sistemele moderne de generare există un regim special. Dacă utilizați un cuptor convențional cu gaz, trebuie să lăsați ușa întredeschisă. Și nu uitați să amestecați legumele periodic.