Ce program pentru un culturism Asperger Forum

Mesaj de Beauchene Aurelien »16 dec. 2017, 23:58

pentru

Buna seara tuturor.

Permiteți-mi să mă prezint rapid: mă numesc Aurélien Beauchêne, am 24 de ani, am 1,75 m pentru 76 kg (ușor supraponderal) și, după cum ați văzut prin titlul subiectului meu, am sindromul Asperger. Ultimul sport pe care l-am făcut până în prezent este judo, pe care l-am oprit în 2013. De la acea oprire, nu mai fac niciun sport pentru a mă concentra asupra studiilor mele (sunt în anul 3 al unui curs de muzică profesională la Bordeaux); singura parte „sportivă” pe care o fac în mod regulat este să fac 1/3 din călătoriile mele pe jos, locuind în hipercentru Bordeaux.

Din punct de vedere nutrițional, am luat puțin din toate: fast-food, mese de familie, dulciuri ocazionale. Fiind urmat timp de un an de o organizație care are grijă să se asigure că oamenii ca mine pot avea o autonomie mai mare, acord mai multă atenție meselor mele: îmi cumpăr propriile alimente (în Mériadeck) conform felurilor de mâncare pe care le gătesc în fiecare săptămână, asigurând în același timp că aceste mese sunt echilibrate.

Înainte de a vorbi despre programele pe care le caut, aș vrea să vorbesc despre adaptarea site-urilor dedicate fitness-ului pentru persoanele cu dizabilități psihologice (tip Asperger). Vă rugăm să rețineți că în niciun caz nu critic aceste site-uri pentru lipsa lor de experiență; dimpotrivă, îi felicit! Dar, pentru a lua un exemplu, este ca și cum ai arăta unui copil care dorește să cânte la pian cum este fabricat instrumentul și, din anumite motive, îi cerem o sonată Beethoven în 2 săptămâni! Și acesta este un punct pe care aș dori să îl susțin: unii oameni au abilități de învățare diferite în funcție de subiect. O persoană X va învăța principiul eseului mai repede în comparație cu o persoană Y, în timp ce această persoană Y va fi mai confortabilă în codificare decât persoana X. Este la fel pentru mine: îmi dai un scor de n orice muzică, voi descifra pentru tine în cel mai scurt timp. Dă-mi un program de începător de culturism pe DAREBEE de exemplu, nu aș ști cum să fac mișcările de bază fără o explicație implicită.