Ce răspunde la lipsa; oxigen la altitudine

Dr. Samuel Vergès, cercetător Inserm, unitatea 1042 „hipoxie și fiziopatologii cardiovasculare și respiratorii” (Grenoble) vă răspunde.

De Samuel Vergès

Postat pe 01.02.2012 la 18:54

Corpul nostru depinde de oxigen (O2) pentru a produce energia de care au nevoie celulele noastre, energia pe care mușchii noștri o folosesc pentru a merge sau a alerga, de exemplu. Pe câmpie, într-o stațiune de schi sau în vârful Mont-Blanc, aerul conține întotdeauna aceeași cantitate de oxigen (20,9%). Dar cu cât urcăm mai mult în altitudine, cu atât scade presiunea atmosferică și, prin urmare, presiunea din O2 pe care o inhalăm: este „hipoxia” altitudinii. Reduce oxigenarea sângelui nostru care ne hrănește întregul organism. Din fericire, pentru a compensa această lipsă, există o serie de răspunsuri compensatorii pe termen scurt și mediu.

În primul rând, respirația se intensifică imediat pentru a aduce mai mult O2 pe fundul plămânilor (în alveole). Deși acest lucru are ca rezultat o senzație de scurtare a respirației, este un răspuns necesar al corpului la scăderea presiunii de O2 ambientale. Inima noastră reacționează, de asemenea, prin creșterea fluxului de sânge care circulă către diferitele organe. În acest fel, chiar dacă sângele este mai puțin oxigenat la altitudine, acesta circulă în cantitate mai mare în organe, ceea ce compensează parțial scăderea aportului de O2 la țesuturi (de exemplu mușchii).

celule rosii

După câteva săptămâni la altitudine, corpul nostru reacționează și produce celule roșii din sânge suplimentare. În acest fel, sângele preia mai mult O2 în plămâni și eliberează o cantitate crescută a acestuia către diferitele organe. Acesta este efectul pe care îl caută sportivii atunci când se antrenează la altitudine. Când se întorc din șederea lor la munte, numărul lor de celule roșii din sânge rămâne ridicat și capacitatea lor mai mare de a transporta O2 către mușchi îi poate ajuta să obțină performanțe mai bune.

---