Asociația de Stat de Auto-ajutorare a Saxoniei pentru osteoporoză e

Diagnosticul osteoporozei ... ce înseamnă?

Traducută literal, osteoporoză înseamnă oase poroase.

Osteoporoza este fragilitatea osului mai mult decât normală, care este cauzată de o reducere a masei osoase și de distrugerea structurii osoase. Aceste oase se pot rupe apoi sub stres de zi cu zi. De exemplu, corpurile vertebrale se pot prăbuși când se îndoaie sau se ridică obiecte ușoare. Chiar și căderile simple pot fi suficiente pentru a rupe un os.

Boala este de obicei recunoscută numai atunci când durerile de spate severe sau chiar fracturile osoase osteoporotice (în special în zona coloanei vertebrale) conduc persoana la medic.

Fracturile tipice cauzate de osteoporoză apar în corpurile vertebrale, gâtul femural și încheietura mâinii. Un spate rotunjit, numit și cocoașa unei văduve, poate fi un semn vizibil al osteoporozei: apare atunci când corpurile vertebrale deteriorate se prăbușesc, deoarece nu mai pot rezista stresului.

Osteoporoza este una dintre cele mai frecvente boli osoase la adulți astăzi. Conform estimărilor experților, în jur de cinci până la șapte milioane de oameni suferă de această boală răspândită doar în Germania. Majoritatea sunt femei aflate în postmenopauză (osteoporoză postmenopauză). Aproximativ fiecare a treia femeie cu vârsta peste 50 de ani este afectată de osteoporoză. Osteoporoza legată de vârstă joacă, de asemenea, un rol major datorită speranței de viață în creștere (osteoporoză senilă). Aproximativ de două ori mai multe femei decât bărbații o primesc.

Cum apare osteoporoza?

Osul este format din țesut viu. Prin procese constante de remodelare a osului, substanța osoasă veche este descompusă și se construiesc din nou. La o persoană sănătoasă există un echilibru între ruperea și construirea oaselor. În boala osteoporoză acest echilibru este perturbat și mai multe oase sunt descompuse decât construite.

Acest lucru reduce atât masa osoasă, cât și rezistența osoasă. În special, trabeculele pure, care sunt importante pentru stabilitatea osului, sunt subțiate și distruse în cursul ulterior al bolii.

Drept urmare, oasele își pierd puterea, devin din ce în ce mai fragile și se rup în cele din urmă într-un eveniment altfel inofensiv, cum ar fi Căderile mici, dar și activitățile de zi cu zi (de exemplu, ridicarea unei pungi de cumpărături grele, aplecarea sau chiar strănutul) pot duce la fracturarea oaselor.
Cauzele dezvoltării osteoporozei sunt multiple.

Predispoziția ereditară, modificările hormonale (de exemplu, menopauză), tulburările metabolice (de exemplu, boala zahărului), administrarea de medicamente (de exemplu, administrarea de cortizon) și deficiența nutrițională (de exemplu, cu o dietă cu conținut scăzut de calciu) sunt factori de risc importanți.

Fără îndoială, femeile din și după menopauză aparțin celui mai mare grup de risc. Pierderea masei osoase la femei în timpul și la scurt timp după debutul menopauzei poate crește până la 5% anual. (În schimb, oamenii sănătoși pierd de obicei aproximativ 1% din masa osoasă anual de la vârsta de 35 de ani.)

Cum recunoști osteoporoza?

Boala este de obicei recunoscută numai atunci când durerile de spate severe sau chiar fracturile osoase osteoporotice (în special în zona coloanei vertebrale) conduc persoana la medic. Prin urmare, este importantă detectarea timpurie.

Există riscul de osteoporoză dacă se aplică cel puțin unul dintre următorii factori de risc. Atunci ar trebui (dacă nu ați făcut deja acest lucru) să discutați cu medicul dumneavoastră despre osteoporoză!

În familia/rudele dvs. de gradul întâi a existat deja o boală de osteoporoză, o spate încovoiată, un corp vertebral sau fracturi de gât femural
Au devenit cu 4 cm (sau mai mulți) mai mici în ultimii ani
(verificați datele de pe ID-ul dvs.)
Adesea suferă de dureri de spate
(fără ca boala coloanei vertebrale să fie cunoscută)
Ai avut un os rupt după vârsta de 40 de ani
(în special antebraț, coaste, gâtul coapsei)
Cazi mai mult de două ori în jumătate de an fără influența forțelor externe
Ați pierdut accidental mai mult de 10% din greutate în ultimii ani
Activitatea dvs. fizică este sau a fost restricționată
Sunteți sau ați fost legat de pat mai mult de 6 luni
(sau într-un scaun cu rotile sau dependent de un dispozitiv de mers)
Consumați o dietă cu conținut scăzut de calciu (puțin lapte, produse lactate sau legume verzi)
Ați luat un preparat cu cortizon de mai bine de 6 luni

Mai ales la femei:

Ați avut prima regulă lunară târziu și ați intrat în menopauză devreme

Alți factori de risc pot fi, de asemenea, o construcție delicată, sarcini anterioare și boli cronice existente (de exemplu, boli gastro-intestinale, hipertiroidie).

Modul în care osteoporoza poate fi tratată eficient - ce puteți face singur?

Personal, vă puteți oferi corpului suficiente materiale de construcție pentru întreținerea substanței osoase. Acest lucru poate fi realizat printr-o dietă prietenoasă cu oasele care conține calciu și vitamina D. Exercițiile fizice regulate, precum și sportul și un stil de viață sănătos sunt, de asemenea, foarte importante și pot sprijini suplimentar tratamentul medicamentos.

Dacă medicul dumneavoastră v-a prescris deja un medicament pentru osteoporoză, puteți contribui considerabil la succesul pe termen lung al tratamentului dumneavoastră, luând regulat medicamentul prescris. Acest lucru necesită vizite regulate la medic.

Ce poate face medicul dumneavoastră?

Medicul dumneavoastră poate exclude osteoporoza sau poate determina severitatea osteoporozei prin întrebări despre starea dumneavoastră personală de sănătate și examinări specifice. Dacă este necesar, el vă poate prescrie un medicament care vă este cel mai potrivit.

El ar trebui să vă verifice din nou la intervale regulate pentru a determina dacă tratamentul trebuie continuat sau dacă trebuie luați pași suplimentari pentru a vă putea menține sau chiar îmbunătăți mobilitatea și calitatea vieții.

Oasele tale sunt vii

Contrar ipotezei generale că oasele nu sunt altceva decât suporturi rigide și lipsite de viață ale corpului, oasele sunt organe vii, adaptabile, cu propriul lor metabolism, care, ca niciun alt organ, se pot adapta cerințelor schimbate ale vieții de zi cu zi Poate sa.

Celulele speciale din interiorul oaselor asigură acumularea permanentă și descompunerea masei osoase. Structurile osoase interioare sunt în mare parte responsabile de stabilitate și elasticitate.

Această micro-arhitectură a bilelor fine se dezvoltă în funcție de cerințele care sunt plasate pe oasele individuale. Cu oasele care sunt încărcate prin îndoire, se formează bretele transversale sau diagonale; în caz de presiune sau tensiune, structura osoasă este întărită prin paranteze extinse vertical.

Asociația de Stat de Auto-Ajutor Saxonia pentru Osteoporoză e.V.

Remscheider Str. 61
01796 Pirna, Saxonia