Ce să alegi mai puține calorii într-un restaurant de tip fast-food

Cu toții facem un pas greșit la fast-food. În orice caz, nu noi vom arunca cu pietre.

alegi

Dintr-o dată, avem tendința de a spune că naiba pentru naiba, am putea la fel de bine să intrăm în meniul profund Maxi-Maxi-Maxi Best of Big Mac. Aici te oprim. Cu siguranță, nu vă vom oferi astăzi o testament pentru medalii. DAR hai să o vedem mai mult ca pe o „masă de înșelăciune”. Includeți o masă în săptămâna în care cuvântul cheie este „grăsime”. Interesant nu ?

Este, de fapt, să mănânci o masă puțin mai grasă în timpul săptămânii, al cărei vârf caloric facilitează pierderea de grăsime. Scopul acestui lucru este de a se asigura că metabolismul nu scade în urma restricțiilor prelungite de calorii.

Acum că s-a încheiat minutul științific, să aruncăm o privire la ceea ce oferă fast-foodurile noastre preferate ca mesele cu cele mai puține calorii, pentru a limita (totuși) daunele.

1 - Metrou

1 sandviș de 15 cm friptură de vită, legume, muștar pe pâine integrală (330 calorii)
1 pachet de Lays simple (120 cal)