Ce să faci pentru celulită - arde grăsimile; Remedii împotriva celulitei
Celulita - numită și coajă de portocală - nu este cu siguranță un subiect plăcut. Dacă vă confruntați cu această problemă, nu trebuie să disperați, deoarece există mai multe modalități de combatere a celulitei.
Mai ales dacă (din nou) vă bazați pe mama natură și lăsați produsele farmaceutice în afara imaginii, puteți stăpâni în mod eficient coaja de portocală neîndrăgită ...
Ce este de fapt celulita?
Pur și simplu, camerele de celule adipoase mărite împing prin țesutul conjunctiv „normal”, liber. Acest lucru împiedică apoi fluxul de apă și limfă tisulară, apa este presată în țesut, pielea se umflă.
Celulita apare mult mai frecvent la femei decât la bărbați. Principalele cauze ale acestei nedreptăți sunt:
- Femeile au tendința de a crește depozitarea grăsimilor în unele părți ale corpului,
- epiderma, dar și derma sunt mai subțiri și, prin urmare, mai vulnerabile decât la bărbați,
- țesutul conjunctiv este mai larg la femei pentru a fi mai flexibil în timpul sarcinii.
Ce pot face cu celulita
Exercițiile fizice în general și sportul în special convertesc (în mod figurat) grăsimea în mușchi. Acest lucru înseamnă pur și simplu că mușchii întăriți și celulele adipoase reduse strâng pielea, în special în zonele care sunt deosebit de predispuse la celulită.
Unul dintre cei mai răi dușmani din Lupta împotriva celulitei este un KFA prea mare (procent de grăsime corporală). Efectele secundare și pericolele grăsimii corporale depășesc în mod natural mult aspectul estetic. Cu toate acestea, sunt de părere că fiecare femeie are dreptul la încredere în sine fizică și un ten atractiv.
Nenumăratele „lamentări” ale multor persoane afectate fac clar din ce punct de vedere impactul negativ pe care îl are celulita iubită asupra bunăstării. Este de înțeles că industria are acum o gamă largă de tincturi, pastile și creme gata ...
Dar fii atent: nu tot ceea ce străluceste este aur aici, iar piața este plină de produse placebo! În primul rând, mizează pe un stil de viață sănătos, cu unități sportive continue și cât mai intense, care sunt ferm integrate în viața ta de zi cu zi.
De asemenea, dieta dvs. nu trebuie subestimată:
Cu siguranță ar trebui să fii atent la o dietă echilibrată. Alimentele cu conținut scăzut de zahăr, bogate în fibre și evitarea alimentelor procesate favorizează pierderea de grăsimi și vă ajută să cuceriți celulita - sau cel puțin să o reduceți semnificativ.
Aș dori să adresez un mic avertisment tuturor celor care încearcă să obțină un ten sănătos printr-o dietă de foame - adică un deficit caloric prea agresiv ...
A slăbire prea rapidă pentru celulită va avea ca efect pielea să devină și mai slăbită și să aibă daune grave. Motivul acestei căderi este că prea multă proteină din corp se pierde odată cu pierderea radicală în greutate.
Dar, din moment ce țesutul conjunctiv reprezintă o mare parte a acestei proteine corporale, acesta ar fi afectat în special de o dietă radicală sau degradat peste măsură.
Spre deosebire de descompunerea grăsimii corporale, este de asemenea posibil să acționăm direct asupra părților corpului afectate de celulită.
Pentru tratamentul celulitei locale Pot recomanda cu siguranță dușuri alternative și masaje cu perii. Această acțiune poate preveni sau cel puțin reduce acumularea de apă în piele.
Trucuri și remedii miraculoase pentru celulită?
Se știe că nu trebuie să fie întotdeauna lucrurile cu adevărat mari care fac o mare diferență. Acesta este și cazul luptei împotriva celulitei ...
- Dacă v-ați adaptat deja obiceiurile alimentare și volumul de muncă atletic la această luptă, atunci există ajutoare mici care ar trebui folosite cu siguranță. (vezi primele 60 de sfaturi pentru slăbit)
- Băuturile dvs. preferate, în mod ideal apă pură sau sucuri de fructe neprelucrate, nu ar trebui în niciun caz să fie băute cu gheață rece, ci mai degrabă la temperatura camerei. Acest lucru este mult mai bun pentru digestie și vă sprijină în lupta împotriva celulitei.
Un sfat lateral: s-a demonstrat că un pahar mare de apă caldă îți crește rata metabolică și contribuie astfel la degresarea corpului tău.
- De asemenea Zaț de cafea poate fi un ajutor împotriva celulitei ...
- Pentru tratare, frecați zonele afectate cu zaț de cafea și lăsați-o acolo aproximativ un minut. Atunci ar trebui să urmeze un duș frumos.
- Pentru multe femei, decojirea cafelei a adus rezultate excelente într-un timp scurt.
Orice ai face despre celulită, amintește-ți că totul necesită timp. Ca și în cazul arderii grăsimilor, miracolele nu sunt de așteptat peste noapte, ci cu un tratament constant și o motivație constantă pentru un corp sănătos și în formă.
Recomandare: Un program uimitor, cu o rată de succes ridicată
îți oferă > Adevărul despre celulită ...