Ce să mănânci când ai diabet Nutriție pasiune

Rețete sănătoase și gourmet cu IG scăzut de Marie-Laure André

Am întrebări despre diabet foarte des: ce să mănânci când ai diabet ? Câtă pâine pot mânca? Cât amidon? Ce să mănânci ca gustare ? ... Este timpul să scrieți un articol complet despre acest subiect! 🙂

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/06/diabetes.png?fit=300%2C173&ssl=1 "data-large- file = "https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/06/diabetes.png?fit=640%2C370&ssl=1" alt = "dieta diabetului" width = " 590 "height =" 341 "srcset =" https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/06/diabetes.png?w=640&ssl=1 640w, https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/06/diabetes.png?resize=300%2C173&ssl=1 300w "sizes =" (lățime maximă: 590px) 100vw, 590px " data-jpibfi-post-excerpt = " data-jpibfi-post-url = "https://www.passionnutrition.com/que-manger-quand-on-a-du-diabete/" data-jpibfi-post- title = "Ce să mănânci când ai diabet?" data-jpibfi- data-recalc-dims = "1">

În primul rând, trebuie să știți că nu există diabet ci diabet: tip 1, tip 2, diabet gestațional (în timpul sarcinii) ... care necesită tratamente diferite și o nutriție adecvată. Nu vă pot recomanda suficient de mult dacă aveți diabet consultați un specialist, adică un endocrinolog, care va putea să vă ofere îngrijire personalizată și să vă monitorizeze progresul diabetului.

Tratament = medicamente și/sau insulină + nutriție adaptată + activitate fizică

Când aveți diabet, tratamentul medicamentos (sau cu insulină) singur nu este suficient, trebuie adopta un stil de viata sanatos incluzând o dietă sănătoasă și o activitate fizică regulată: aceasta este cheia pentru a obține cele mai stabile niveluri de zahăr din sânge posibil și, prin urmare, pentru a vă controla diabetul și pentru a evita complicațiile care apar pe termen lung când diabetul este dezechilibrat.

Diabetul de tip 1

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/06/traitement-diabète.jpg?fit=300%2C199&ssl=1 "data- large-file = "https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/06/traitement-diabète.jpg?fit=640%2C425&ssl=1" src = "https: //images-on-off.com/img/fr/1/que-manger-quand-on-a-du-diabete-passion-nutrition_1.jpg?resize=300%2C199&ssl=1 "alt =" tratament diabet " width = "300" height = "199" srcset = "https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/06/traitement-diabète.jpg?resize=300%2C199&ssl = 1.300w, https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/06/traitement-diabète.jpg?resize=360%2C240&ssl=1 360w, https: // i1 .wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/06/treatment-diabetes.jpg? w = 640 & ssl = 1640w "sizes =" (max-width: 300px) 100vw, 300px "data - jpibfi-post-excerpt = " data-jpibfi-post-url = "https://www.passionnutrition.com/que-manger-quand-on-a-du-diabete/" data-jpibfi-post-title = "Ce să mănânci când are diabet? "data-jpibfi-src =" https://images-on-off.com/img/fr/1/que-manger-quand-on-a-du-diabete-passion-nutrition_1.jpg? resize = 300% 2C199 & ssl = 1 "data-recalc-dims =" 1 ">

În cazul diabetului de tip 1 (diabet juvenil, insulino-dependent), pancreasul nu mai secretă deloc insulină și este final. Prin urmare, tratamentul constă în a vă injecta de mai multe ori pe zi (folosind o pompă de insulină sau „pixuri”). Trebuie să știți că avem nevoie de insulină „pentru a trăi” (o injecție de insulină „lentă” care înlocuiește mica secreție de insulină bazică pe parcursul a 24 de ore de către pancreas) și insulină „pentru a mânca” (o injecție de insulină „rapidă” care înlocuiește secreție de insulină trage imediat ce mănânci).

Pot fi oferite mai multe protocoale de terapie cu insulină, iar dieta dumneavoastră depinde de acest protocol:

dacă aveți doze fixe de insulină la fiecare masă, consumul dvs. de carbohidrați (amidon, pâine, fructe, produse dulci) trebuie de asemenea fixat (determinat în funcție de nevoile dvs.)
dacă aveți doze variabile de insulină la fiecare masă (terapie funcțională cu insulină), vă puteți modula aportul de carbohidrați și vă puteți ajusta doza de insulină în funcție de ceea ce ați mâncat.

Desigur, o dietă echilibrată este esențială !

NB: Insulina trebuie injectată imediat ce consumați carbohidrați. Dacă nu aveți o injecție cu insulină, nu puteți mânca carbohidrați (aceștia vor rămâne în sânge și, prin urmare, vă vor crește glicemia). De multe ori, gustarea de după-amiază a prăjiturilor sau a altor gustări dulci nu este posibilă, cu excepția cazului în care activitatea fizică scade glicemia.

Diabetul de tip 2

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/06/pomme-ruban.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 "data- large-file = "https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/06/pomme-ruban.jpg?fit=640%2C426&ssl=1" alt = "diabet zaharat de tip 2 "width =" 300 "height =" 200 "srcset =" https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/06/pomme-ruban.jpg?resize=300 % 2C200 & ssl = 1.300w, https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/06/pomme-ruban.jpg?resize=360%2C240&ssl=1 360w, https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/06/pomme-ruban.jpg?w=640&ssl=1 640w "sizes =" (lățime maximă: 300px) 100vw, 300px "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post-url =" https://www.passionnutrition.com/que-manger-quand-on-a-du-diabete/ "data-jpibfi- post- title = „Ce să mănânci când ai diabet?” data-jpibfi- data-recalc-dims = "1">