Ce să mănânci în funcție de grupa de sânge

Potrivit cercetătorilor James și Peter d'Adamo, dacă digerăm mai mult sau mai puțin bine ceea ce mâncăm depinde de grupa noastră sanguină. Află ce alimente sunt bune pentru tine !

fructe legume

Studiile efectuate de James și Peter d'Adamo arată că fiecare grupă de sânge (A, B, AB și O) are anumite alimente dăunătoare pentru aceasta și altele care sunt bune pentru aceasta.

Grupa sanguină de tip O trebuie:

1) Consumați: multe fructe și legume, carne slabă (evitați carnea de porc, mezelurile și conservele de carne), pește și fructe de mare (cu excepția caracatiței, somon afumat, hering și caviar).

2) Evitați: produse care conțin grâu, băuturi răcoritoare și cafea.

3) Limită: consumul de lapte, produse lactate, brânză, ouă și produse care conțin porumb și cereale.

Grupul sanguin de tip A trebuie:

1) Consumați: fructe, cereale, amidon și legume verzi. La fel ca peștele în cantități mici (cu excepția limbii și a plăcii), semințe uleioase și fructe uscate (cu excepția nucilor și fisticului de Brazilia).