Ce s-a schimbat pentru tine după ce ai slăbit?
M-ar interesa dacă și în ce măsură viața de zi cu zi și fericirea personală s-au schimbat pentru cineva care a pierdut mult și permanent?
Weightwatchers face publicitate cu sloganul: Nimic nu are un gust la fel de bun ca a fi subțire - dar chiar este?
Face o figură bună mai fericită?
Știu din experiență că a fi supraponderal nu te face mai fericit dacă ești deja nemulțumit.
Dar cum este invers? Ce se schimbă când devii slab?
Știu că m-a făcut destul de fericit când puteam purta brusc lucruri pe care nu le-aș fi privit înainte. Sau când am putut să mă leagăn în locul de joacă o dată fără să-mi strâng coapsele.
Cum a fost cu tine?
Am slăbit 56 kg în ultimul an. Înainte am purtat mărimea. 52/54. Între timp îl am pe Gr. 40 și dimensiunea superioară. 42. Întâlnesc oameni din jurul meu foarte diferit - am un sentiment complet nou al corpului. Nu mai simt că toată lumea mă urmărește. Pot să merg la aproape fiecare magazin și să încerc haine și majoritatea mi se potrivește și mie - ei bine, cel puțin nu-i place portofelul atât de mult.
Sunt mai activ, sunt mai sănătos, arăt mai bine, sunt mai fericit și niciodată, niciodată, niciodată nu vreau să mă întorc!
Aceasta a fost cea mai bună decizie din viața mea și m-am putut păși în A. pentru că nu aveam disciplina de a face acest lucru cu ani în urmă!
bună,
îmi poți da câteva sfaturi?
Am 1,68 m înălțime și cântăresc 94 kg.
Mă simt incomod și nesportiv. Nu vreau să devin fan sportiv imediat, ci vreau să scap de dulciurile etc. Aproape în fiecare dimineață, mâncați musli cu ciocolată ușor amară de la Dr. Oetker.
Sunt fumător obișnuit și am astm.
Cel mai rău dintre toate sunt aceste consumuri excesive!
Am 24 de ani și port 44/46, chiar jenant! Bluze 44, pantaloni 46.
Un 38/40 mi se potrivea și aș vrea să îl am din nou.
Aș aprecia un răspuns și în avans. LG
Care este planul tău de masă altfel?
Am renunțat complet la zahăr și dulciuri. Dar în aprilie am fost diagnosticat cu diabet de tip 2. De aceea am evitat gustările între mese pentru a menține glicemia scăzută. Fara carbohidrati seara, dar proteine si bineinteles multa miscare. Merg la sală de 4 ori pe săptămână timp de 2 ore de fiecare dată. 1 oră de rezistență și 1 oră de antrenament de forță.
Evitând zahărul și dulciurile, aceste pofte alimentare sunt, de asemenea, reduse. Cu toate acestea, corpul trece prin retragere. În primele 4 săptămâni am avut dureri de cap, circulația mea și am fost repede enervat.
Îmi voi încrucișa degetele pentru tine!
Acum 12 ani am pierdut și am ținut puțin peste 20 kg.
Acum cântăresc 65 kg la 170 cm și sunt fericit.
După părerea mea, se schimbă foarte mult!
Voi scrie ce s-a schimbat din punctul meu de vedere:
- Mai multă încredere în sine
- mai sportiv
- senzație corporală mai bună
- stil vestimentar diferit
- fără griji
Nu mai am senzația că alții se holbează la mine/vorbesc despre mine (chiar dacă este posibil să nu fi fost niciodată).
S-au schimbat multe pentru mine.
Și trebuie să spun că nu vreau să mă îngraș niciodată.
Am pus și 3-4 kg, dar de îndată ce văd 69 kg, s-a terminat pentru mine și
Îl iau din nou.
Nu sunt sigur cum să-l descriu.
Cu siguranță a meritat!
Un sentiment grozav!
Nu pot obține nimic din zicala de mai sus. Încă îmi place foarte mult să mănânc. La urma urmei, a fi subțire (mai înalt) nu exclude mâncarea plăcută.
Practic nimic nu s-a schimbat pentru mine. Oamenii îmi spun tot mai multă încredere în sine, dar eu nu mă simt așa. Cu 30 kg mai puțin, performez la fel ca înainte Dar mă simt mai bine și mai sănătos, mai potrivit pentru copiii mei. Mai fericit? Îmi găsesc fericirea în alte lucruri, dar clar, sunt întotdeauna fericit de schimbarea mea fizică. Dar celor mai importanți oameni din jurul meu nu le păsa de aspectul meu și, destul de amuzant, le-am vorbit cel mai puțin despre asta. Nu a fost niciodată o problemă înainte și nu este acum. Pierderea mea în greutate a fost mai importantă pentru tot felul de oameni cu care am mai puțin de-a face. Mi-aș dori atitudinea budistă conform căreia corpul este doar cochilia, arată complet irelevant. Dar nu sunt încă acolo, să sper când sunt bătrân și ridat pentru a nu aparține bătrânilor deșarte.
Dar asta este 100% adevărat în ceea ce privește hainele. Ca femeie oricum. Cumpărăturile într-un departament de dimensiuni normale sunt mai distractive.
Pot să vă semnez pe deplin contribuția!
Am pierdut și am ținut un total de 30 de kilograme în urmă cu 3 ani.
De fapt, mă enervează când colegii îndepărtați sau rudele îndepărtate continuă să creadă că trebuie să vorbesc cu mine despre asta și să-mi spui cât de bine mă simt în siguranță acum.
Mă simt mai în formă și asta e frumos! Pot purta orice și și asta e frumos!
Când mă duc la medic pentru că genunchiul meu este dureros, el nu spune succint „scoate-l”, se întreabă cu adevărat care ar putea fi cauza. E de două ori mai frumos!
Altfel nu ar mai conta cum arăt. În orice caz, soțul meu subliniază că m-a iubit înainte și mă iubește acum și că amândoi erau frumoși.
Vă doresc tot binele
Liki
încrederea mea în sine s-a schimbat cu siguranță. Sunt mai deschis, zâmbesc mult mai mult.
Este minunat să mergi la orice magazin și totul ți se potrivește;)
doar pentru că.
Pot să alerg cu fiul meu Pot urca fără efort cu el un cadru de cățărat, nu mai transpira atât de rău (ok, sunt mai probabil să îngheț, dar sper că mușchii mei vor deveni mai puțini) Mă simt mai bine pe tot parcursul. de asemenea, îți vine să faci sex din nou. Dorința de a exercita. Oriunde am fost supraponderal, aproape că am căzut într-o letargie.
Nu m-aș fi așezat niciodată pe un astfel de lucru legănat cu peste 100 kg de teamă că nu se va sparge. între timp frica a dispărut.
Feedback-ul este fantastic;) și acum oamenii încep să se îngrijoreze din nou de ceea ce nu cred că este atât de cool. pentru că hei. Mănânc, nu mai pierd, dar transform grăsimea în mușchi și poți vedea asta și aparent o poți vedea deja după 4 săptămâni (colega mea de clasă m-a întrebat astăzi după ce nu mă mai văzuse de 4 săptămâni dacă Am pierdut și mai mult) Nu, nu am făcut-o. dar antrenamentul muscular intensiv pare să fi schimbat ceva.
Mă simt grozav;)
Mă simt (vă rog să scuzați desfigurarea cuvântului) „mai sexy”, deoarece totul despre mine este din nou mai compact.
Pentru mine, a fi fericit nu stă și nu cade cu creșterea sau pierderea în greutate. Faptele mă bucură așa că trăiesc, sunt sănătos, copiii și soțul meu trăiesc, sunt sănătoși, în fiecare dimineață văd pe fețele lor pline de viață că sunt la fel de fericiți de vederea mea ca și eu de a lor. Și nu-mi pasă dacă am 60kg sau 80kg.
Odată am avut deviza „Luxul este capabil să-ți faci griji pentru frumusețea ta!” Există ceva real în asta, cel puțin pentru mine.
Mă simt ca o vrăjitoare verde:) chiar dacă are doar 5 kilograme, distribuția este distribuită uniform și totuși vizibilă și clar vizibilă, în special burta oscilantă. Am din nou „poftă”, pe care logodnicul meu o remarcă imediat, îndrăznesc să mă arăt din nou și așa sunt din nou mult mai încrezător în sine. Cred că zicala WW este cu adevărat grozavă. Am blocat-o în locuri „pe cale de dispariție” din apartamentul meu. placă naschi, frigider, dormitor. mă motivează și îmi amintește de prioritățile mele.
pentru că faptul este că te poți obișnui cu gustarea și dacă în cele din urmă este înțărcat nici nu lipsește. Păstrez această senzație atâta timp cât sunt încă în faza de slăbire, apoi sper să o pot doza normal.
Am slăbit doar 15 kg și acum port 40 uneori 42 și totuși trebuie să pierd mult
Ceea ce s-a schimbat cu adevărat este unul. Pot să fac cumpărături în magazin și nu trebuie să plâng după aceea
Înainte nu era nimic frumos în mărimea mea și chiar și rufele din magazinele de rufe erau disponibile numai în alb-negru și doar 1-2 modele. De parcă oamenii cu Gr. 44 și mai mulți nu mai vor să poarte chic, ca și cum nu ar dori culori sau modele. A fost o cursă lungă pentru haine.
Mă bucur că s-a terminat
Oricum mănânc. Uneori îmi mănânc cupa, uneori ies să iau micul dejun sau mănânc fast-food. Am fost în vacanță două săptămâni și, de asemenea, am slăbit acolo.
Dieta nu înseamnă să renunți! Fac WW-online și fac mult sport:)
Salut, ce am putut observa la mulți dintre clienții mei, că unele dintre femei nu mai știau cât de departe au ajuns. Totul s-a potrivit din nou, au fost fericiți că tipul tău a dat mai mult decât cel mic și gras pe care nimeni nu l-a observat înainte. Desigur, acest lucru merge rapid într-o altă direcție, iar unele dintre femei pierd în greutate chiar mai mult decât era de fapt necesar sau ceea ce este nesănătos! A avea un IMC sub 18 ani nu este din păcate frumos. De asemenea, am avut adesea sentimentul când cineva i-a spus că nu mai este sănătos, arată foarte rău, sunt și mai incitați, fiecare persoană tânjește după atenție, mulți câștigă acest lucru prin optică, valorile noastre sunt complet pierdute .
În general, trebuie să spun, desigur, întotdeauna mi se pare bine când cineva slăbește și mănâncă o dietă sănătoasă:) Simțirea bună nu este o măsură a cântarului, ci a propriului echilibru interior. .
bună,
Acum am slăbit încet 6 kg și trebuie să spun că până și asta a schimbat ceva
În sfârșit, pot să urc din nou în sus, fără să-mi scap respirația după 10 m (și cred că va fi și mai bine cu celelalte 6 kg care ar trebui să urmeze)
Am o altă senzație corporală, da deja acum!
Sunt pe cale să-mi placă din nou. De ani de zile nu am găsit multe lucruri care să-mi placă la mine. Și puținul pe care l-am găsit a fost cu siguranță Prea puțin pentru a fi în pace cu mine.
În trecut am fost întotdeauna slab, după copii am lăsat câteva kilograme, dar nu m-au afectat atât de mult. Mult mai mulți cei care au venit cu boala mea și au persistat. Așa că am avut deja două deficiențe majore pe care a trebuit să le accept. Și asta a fost incredibil de dificil pentru mine. Dar acum, în sfârșit, scade odată cu greutatea și, de atunci, crește din nou cu iubirea de sine și acceptarea de sine!