Ce se întâmplă dacă am urma dieta de 10 zile de detoxifiere lansată de Jennifer Lopez pe Instagram Vogue
Pe măsură ce fiecare zi dezvăluie o nouă provocare pe rețelele de socializare, Jennifer Lopez prinde din urmă tendința, invitându-și comunitatea să participe la # 10dayschallenge. Principiul ? O detoxifiere intensivă, prin eliminarea carbohidraților din dieta ta timp de 10 zile. Cu, ca rezultat, un ton în partea de sus și o siluetă 100% subțire, la fel ca cântăreața în vârstă de 51 de ani. Ia-ti notite !
Nu este de natură să-și cruțeze eforturile, Jennifer Lopez recunoaște cu ușurință că stilul ei de viață impecabil este la originea tinereții sale veșnice: la 51 de ani, cântăreața afișează o față radiantă și curbe perfecte. Secretul lui? Pe tot parcursul anului, JLo se concentrează pe o dietă bogată în legume verzi și proteine, dar săracă în carbohidrați, împreună cu sesiuni de exerciții zilnice. Cântăreața merge și mai departe, lansând # 10dayschallenge pe contul ei de Instagram, o detoxifiere de 10 zile pentru a reseta contoare ale corpului. În cadrul programului: „#nosugar” „#nocarburi”, adică 10 zile fără zahăr, fără carbohidrați, fără cofeină și fără alcool, toate acestea asociate cu o activitate sportivă zilnică. Box, flexuri și scânduri, cântăreața americană lucrează cu antrenorul ei David Kirsch în timp ce se afla la New York. Ședințe de antrenament cu greutăți centrate pe coapse, abdomene și brațe cu antrenorul Tracy Anderson în timp ce se afla în Los Angeles. Sau cum să găsești un corp potrivit, energie în vârf, un ten ultra strălucitor și o minte calmă în doar 10 zile.