Ce se întâmplă dacă; buruieni; au fost bune pentru sănătate
Fugi de frunzele sale usturoase ca ciuma? Păcat, pentru că sunt minunați în a vă ajuta să țineți la distanță virușii, germenii și alte bacterii. „Acestea conțin vitamina C, fier, zinc, antioxidanți și vitamine din grupa B, toate substanțele care acționează în sinergie pentru a întări sistemul de apărare al organismului”, explică Sylvie Hampikian, farmacolog specializată în fitoterapie. Nimic ca a trece prin boli în sezonul rece.
Pregatirea. Aruncați o linguriță de frunze uscate în 200 ml de apă la foc mic. Lăsați să se absoarbă timp de 10 minute, înainte de a strecura și a bea două căni pe zi timp de două săptămâni. Ați încercat vreodată în supă? Folosind o foarfecă și mănuși, recoltați lăstarii tineri, rumeniți-i într-o cratiță, acoperiți-i cu apă și gătiți-i 15 minute. O singură trecere prin blender, iar vasul dvs. este gata. Gustul său amintește de spanac.
Curgerea nasului, durere în gât, tuse grasă? Împotriva tuturor acestor simptome, pătlagina este aliatul tău datorită proprietăților sale antiinflamatoare și expectorante.
Pregatirea. Se toarnă o linguriță de frunze de pătlagină uscate în 250 ml de apă la foc mic. Lăsați să se absoarbă timp de 10 minute înainte de a strecura și a bea una sau două căni pe zi până când simptomele se ameliorează, pentru a nu depăși o săptămână. Singura îngrijorare, gustul său este ușor amar. Dar o vei îmbunătăți adăugând un vârf de scorțișoară, câteva frunze de mentă sau o linguriță de miere, ceea ce îți va permite, prin ricoșare, să beneficiezi de virtuțile de înmuiere ale acestui produs al stupului.
Datorită conținutului ridicat de potasiu, această plantă perenă este foarte diuretică și favorizează eliminarea toxinelor acumulate. Păpădia funcționează și la nivel digestiv, stimulând secreția lentă a ficatului și a bilei. Vă rugăm să rețineți că este contraindicat în cazul insuficienței renale. Discutați cu un profesionist din domeniul sănătății.
Pregatirea. Lăsați o linguriță de frunze de păpădie să se infuzeze în 250 ml de apă la foc mic timp de 5 minute bune, înainte de a strecura și a bea acest preparat, în mod ideal dimineața. Dacă vi se pare gustul puțin sumbru, o stoarcere de suc de lămâie și o linguriță de sirop de agave îl vor ajuta să se absoarbă. În farmacii și farmacii, veți găsi, de asemenea, într-o loțiune să se dilueze într-un pahar de apă sau suc de fructe. De făcut timp de trei săptămâni.