Ce se întâmplă dacă mănânci prea mult?

întâmplă

și acum vreau să știu dacă asta afectează imediat greutatea.
cu o oră înainte de culcare, a fost atât de epuizant . ziua a fost atât de stresantă -__ Vă rugăm să observați: Acesta este un articol tradus automat!-
dimineața eram și eu plin și acum nici nu știu să mănânc: o
acum am mâncat pâine și un pic de prânz.
fiul are unele probleme cu mâncarea . aș fi fericit de ajutor altfel intru în panică și mai mult: D

Următoarele se aplică pentru dvs. (mai ales dacă aveți oricum probleme cu mâncarea): CONTINUAȚI MÂNCĂ ÎN ORICE mod normal. ferește-te de foame și mănâncă când ți-e foame. corpul tău are grijă de el.

pentru viitor: află de ce ai mâncat atât de mult și ce poți face în schimb data viitoare.
stres? Relaxare! citiți, faceți baie, urmăriți TV.
Ai mâncat prea puțin în timpul zilei (din cauza stresului)? mâncați mai mult în timpul zilei!

mâncarea este, desigur, înăuntrul vostru; D, ceea ce vă face probabil mai greu cu 2 zile, dar asta a dispărut în cel mai scurt timp. Un mic dejun mai mic ar fi ok în astfel de cazuri, mai ales dacă ești puțin bolnav, nu ar trebui să te chinui, dar dacă ai unele probleme, nu sări peste o masă întreagă doar pentru că alta este prea mare este recomandat.
În orice caz, vă recomand un pic de iaurt sau ceva, acesta alunecă repede. Dacă luați apoi un conținut scăzut de grăsimi, probabil că nu vă faceți atât de nebuni cu caloriile sau ceva de genul acesta, nu știți cât de mari sunt problemele dumneavoastră. dar regularitatea meselor trebuie să fie acolo.