Ce se întâmplă în corpul nostru atunci când nu mai fumăm
Ai început să te lasi de fumat? Sunteți deja la câteva săptămâni distanță de a o realiza, așa că nu renunțați încă. Pentru a te motiva și mai mult, află în acest fișier ce se întâmplă în corpul tău când te lasi de fumat. Renunțarea la fumat poate fi numai bună pentru tine. Dacă ați rămas câteva săptămâni fără țigară, aceste beneficii pot preveni recăderea.
În 20 de minute de la oprire
Puteți vedea imediat beneficiile renunțării la fumat. Aceste efecte pot apărea deja în 20 de minute de la ultima țigară. Tensiunea arterială și ritmul cardiac vor reveni la normal. Nicotina ingerată de organism este responsabilă pentru creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale. Când acest lucru începe să se disipeze, corpul tău va reveni automat la o activitate aproape normală. Riscul de infarct este, de asemenea, redus, dar este încă foarte mare în acest stadiu. De asemenea, s-ar putea să descoperiți că mâinile și picioarele nu vor mai fi atât de reci: temperaturile lor vor reveni și la normal.
Toujorus în această linie de motivație, vezi efectele țigărilor de tutun asupra corpului.
După opt ore
Când încetați să fumați, corpul dumneavoastră va funcționa eliminând nicotina și monoxidul de carbon pe care le absorbiți. După opt ore după renunțarea la fumat, nivelul de nicotină și monoxid de carbon din sânge ar trebui să fie redus la jumătate. Monoxidul de carbon se leagă în special de celulele roșii din sânge și acest lucru cauzează pielea plictisitoare, scăderea performanței musculare și vindecarea mai lentă. Prin urmare, puteți spera, după o zi fără țigară, pentru o piele care își recapătă strălucirea. Cel mai important lucru atunci când există mai puțin monoxid de carbon în sânge este că transportul oxigenului către celule revine la activitatea normală.
În timpul celor 24 până la 72 de ore după oprire
Dacă ați rezistat o zi întreagă, mai precis 24 de ore, fără a atinge tutunul, puteți spera că monoxidul de carbon nu va mai fi găsit în corpul dumneavoastră. Acestea fiind spuse, plămânii dvs. vor fi furnizați corespunzător și vor respinge reziduurile de fum. Prin urmare, îți vei găsi puțin respirația. După 48 de ore, ar trebui să găsim doar urme de nicotină în organism. Riscul de infarct scade și mai mult, iar terminațiile nervoase încep să se regenereze. Când substanțele chimice sunt îndepărtate, simțurile gustului și mirosului vor reveni, de asemenea, în funcțiune. Gudronul care s-a depus în plămâni ar trebui, de asemenea, să dispară. După 72 de ore, veți putea respira mai ușor și vă va îmbunătăți capacitatea pulmonară. Vei recâștiga și energia.