Ce se întâmplă în corpurile și creierul nostru când slăbim
Nu este atât de ușor să ții o dietă. Pierderea în greutate nu este niciodată ușoară, dar exercițiile fizice și mâncarea mai ușoară au efecte incredibile asupra corpului. Maxisciences îți spune mai multe
Vreau să pierde câteva kilograme dar ți-e dor motivare ? Tocmai ai început dietă și vrei să știi ce se întâmplă în corp cand tu slăbi ? acest articol este făcut pentru tine !
Începuturi dificile
În primele câteva săptămâni este ușor Pierzând greutate în mâncând mai ușor și făcând un pic de sport. Numerele de pe scară scad rapid, spre satisfacția dumneavoastră. Dar, pe măsură ce timpul trece, eforturile nu funcționează la fel de mult. metabolism se obișnuiește de fapt cu un nou ritm și se ajustează. Pentru a face lucrurile și mai grele, ca gras dispare, a ta apetit riscul de creștere. De ce ? Pur și simplu pentru că după masă, adipocite, celule grase secretă în sânge un hormon numit leptină. O creștere a leptinei semnalează creierul că ești sătul și ar trebui să se oprească mânca.
Mai puțină grăsime, mai puțină leptină
Oamenii care urmează o dietă ii vezi scădere în greutate și cu asta, gras dispare. Dar mai puțin de gras înseamnă pentru creier o scădere semnificativă a nivelului de leptină. CT cerebrală la pacienți obezi care au pierdut 10% din greutatea totală au arătat că o scădere a nivelului de leptină crește activitatea zonelor din creier care ne controlează vreau sa mananc. Rezultatul final nu este doar o creștere a poftei de mâncare, ci o dorință mai puternică de a mânca din Mancare grasă care conține o mulțime de calorii. Creierul încearcă de fapt să readucă nivelurile de leptină la normal.