Ce și cât pot bea în timp ce postesc ProFasten

Metabolismul de post pune, de asemenea, o presiune asupra rinichilor. Pentru a nu fi supraîncărcate, ar trebui să se bea aproximativ 3 litri de lichid pe zi. De preferat apă.

asupra echilibrului

apă
Apă cu mai puțin de 100 mg/l sodiu și mai puțin de 10 mg/l azotat. Strângeți o jumătate de lămâie în apă. Are un gust răcoritor și are un efect pozitiv asupra echilibrului acido-bazic.

ceai
Ceaiul din fructe pune presiune asupra echilibrului acido-bazic. Prin urmare, ceaiul din fructe ar trebui evitat în mare măsură.

Alternative gustoase sunt: ​​* Malwe * Verbă franceză * Menta * Fenicul * Balsam de lămâie * Coji de mere * Anason * Lemongrass (Lămâie)

Ceaiurile care favorizează relaxarea sunt: ​​(în special pentru a începe postul) * mușețel * balsam de lămâie * lavandă

Atenție - prea puțin?
 Un semn inconfundabil că oamenii nu au băut suficient este urina urât mirositoare și întunecată. Atunci cu siguranță beți mult mai mult, altfel rinichii vor fi atacați!

suc de fructe
 Metoda Buchinger include un suc de fructe o dată pe zi. Proaspăt stors ar fi cel mai bun. Nu beți pur, adăugați aproximativ 1/3 din apă.

Sfat ProFasten
Bea un pahar mare de apă în fiecare oră, ceea ce duce la o cantitate suficientă de apă pe tot parcursul zilei și ia ceai între ele. Luați întotdeauna cu voi o sticlă de apă atunci când mergeți la plimbare sau la exerciții - de preferință cu suc proaspăt de lămâie.