Ce sport practici în timpul sarcinii Forum

Cherisse

Înregistrat pe:
13 aprilie 2010

practici

Sunt însărcinată cu 15 săptămâni și jumătate cu bebelușul nr. 2. Încerc să-mi limitez creșterea în greutate, deoarece nu am pierdut încă totul din sarcina anterioară. (un minim bun de 50 de kilograme în exces !) (fiul meu are 11 luni). Am făcut jogging toată vara și la începutul sarcinii, dar am oprit din cauza sângerării la 6 săptămâni. Am început să înot. Încerc să merg acolo de 2-3 ori pe săptămână. Fac între 40 și 50 de lungimi pe sesiune.

Aș dori să știu dacă în funcție de aceasta este suficient pentru a-mi limita creșterea în greutate?

Există vreunul dintre voi care a înotat în timpul sarcinii și dacă a fost eficient în ceea ce privește creșterea în greutate?.

Și ce sport sau antrenament faci gravidă?

Am comandat și 3 DVD-uri de antrenament pentru femeile însărcinate. Plănuiesc să le fac când nu am curajul să merg să înot iarna asta hihi

Multumesc pentru comentarii! Face întrebări eh?