Ce spune limba ta despre sănătatea ta Simply Supplements
Aspectul limbii poate spune multe despre sănătatea ta. De exemplu, culoarea, textura și umiditatea limbii pot indica anemie, deshidratare sau, în cazuri mai severe, probleme cu rinichii. Cum arată o limbă sănătoasă? O limbă sănătoasă trebuie să fie roz, ușor umedă și netedă, fără umflături sau pete. Limba ar trebui, de asemenea, să fie acoperită cu papilele gustative vizibile, care să ne permită să distingem: dulceață, amărăciune, sărat și aciditate.
Aspectul limbii
Culoare: o limbă sănătoasă trebuie să fie roz. Culoarea limbii reflectă sănătatea organelor interne ale corpului și circulația sângelui.
- Roz pal: ar putea fi un semn că aveți un deficit de hemoglobină, mai ales dacă limba dvs. este extrem de netedă. De asemenea, vă puteți simți obosit și letargic. Asigurați-vă că mâncați alimente bogate în fier.
- Roșu: roșu aprins indică faptul că limba este inflamată. Acest lucru se datorează adesea deficiențelor nutriționale ale fierului și vitaminelor B. Poate indica, de asemenea, căldură în exces atât în limbă, cât și în anumite organe.
- Violet: poate indica niveluri ridicate de colesterol și o circulație sanguină slabă, ceea ce determină stagnarea sângelui în limbă. Acesta este adesea rezultatul unei diete dezechilibrate sau a administrării de medicamente. Suplimentele de ghimbir și usturoi vă pot ajuta cu această problemă.
Aspectul general: o limbă sănătoasă trebuie să aibă un aspect neted, ușor umed, cu papilele gustative vizibile.
- Puncte roșii: Aceste puncte sunt rezultatul unor vene și capilare rupte în limbă. Încercați să consumați bioflavonoizi, care se găsesc în vitamina C. Acestea pot ajuta la întărirea capilarelor.
- Ulcere: Ulcerele nu sunt neobișnuite și pot apărea și pe gingii și buze. Cu toate acestea, dacă persistă după 5 zile, consultați un medic. Ulcerele sunt adesea cauzate de oboseală sau stres.
- Limba umflată: deseori rezultatul alergiilor, medicamentelor sau infecțiilor. Umflarea poate afecta zona vizibilă, dar și pe spatele limbii, gurii sau gingiilor. S-ar putea datora și unui deficit de vitamina B12.