Ce spune medicul despre forumul Almased
Discutați despre ce spune medicul despre Almased im Dieta Almased Forum în domeniul dietelor; Bună, intenționez să încep cu Almased și am vrut să știu dacă cineva a vorbit cu medicul lor dacă este bine
Ce spune medicul lui Almased
Bună, intenționez să încep cu Almased și am vrut să știu dacă cineva a vorbit cu medicul său despre asta, dacă este bine sau dacă există rapoarte de la medici care îl aprobă? Deoarece, potrivit convertorului, aș avea nevoie de 172 de grame de Almased în ziua respectivă și aș prefera să întreb în prealabil, totul nu va fi ieftin: emot93: Deci, ar fi bine să-mi spuneți ce a spus medicul dumneavoastră despre asta
AW: Ce îi spune medicul lui Almased
Bună Odin. Ieri am avut o întâlnire cu doctorul meu și i-am spus despre Alma. a avut, de asemenea, prospectul cu instrucțiuni, unde scrie „desigur nu” compoziția Almased, scrie doar pe pachet: rolleyes5cz. Dar aș putea să-i spun aproximativ ce conținea și a fost impresionat.Am pierdut acum 15 kilograme bune de la sfârșitul lunii februarie. uneori, cu pauze între timp în vacanță, de exemplu ... și asta nu ar fi prea mult, spune el. Nu ar trebui să slăbești atât de repede din cauza efectului yo-yo.
Apoi a menționat ce mănânc când mănânc și când i-am spus că sunt slabă, bogată în proteine și conștientă de calorii, a fost mulțumit. deoarece acesta este alfa și omega schimbării dietei într-o dietă.
Cred că este cu adevărat pozitiv atunci când documentul continuă. #
Puteți comanda Alma ieftin în apo-ul de expediere și este de obicei acolo după 2 până la 3 zile. la MEDICAMO, 12,39 Eu de exemplu. trebuie doar să îl googlezi. grimasă
Deci ... vă doresc multă distracție aici pe forum și dacă doriți să auziți mai multe păreri din document, aruncați o privire la F * R * E * D * și întrebați acolo. Almchen va fi bucuros să vă povestească despre asta.
Pa, Heidi
AW: Ce îi spune medicul lui Almased
Nu cred că există prea multe obiecții față de compoziția lui Alma. dacă nu exagerați cu faza turbo, dacă vă răsfățați corpul cu dorințe mari și o faceți doar atât timp cât vă simțiți confortabil, nu ar trebui să existe nicio obiecție față de Alma sau?
Spre deosebire de tablet & Co., Alma nu este într-adevăr un produs chimic - din păcate, acesta se simte în gust * râde *
Uuuuund, după părerea mea, este mai sănătos decât un leac complet de post. Cu un astfel de shake proteic, puteți furniza cel puțin corpului substanțe importante, în special proteine!
Ei bine, bineînțeles că trebuie să verificați dacă pierderea în greutate nu merge prea repede - așa cum sa spus deja .
După cum puteți vedea, nu găsesc niciun contraargument * g * și medicii mei (din păcate sunt în prezent tratați de diferiți medici) nu au putut să spună nimic rău, deoarece nu fac nimic dăunător .
Măi, distrează-te și reușește cu Alma
AW: Ce îi spune medicul lui Almased
Bună, mulțumesc pentru răspunsuri în avans, cred că o voi încerca, vă voi ține la curent
AW: Ce îi spune medicul lui Almased
Huhu Odin,
cum merge programul tău Alma?
Am început să o fac din nou acum câteva zile.
Acum aproximativ un an l-am întrebat pe medicul meu de familie despre asta. Nici măcar nu l-a cunoscut pe Alamsed și a făcut anumite cercetări el însuși. Cu toate acestea, el nu a putut găsi nimic cu adevărat negativ în acest sens.
În acel moment, am găsit și un punct, iar acesta a fost parțial menționat deja aici pe forum. Nu există suficient magneziu în Almased, care este, de asemenea, important pentru organism. Prin urmare, iau 1 comprimat efervescent de magneziu pe zi (cel puțin în timpul când luați DOAR Almased. Ar trebui să se potrivească, cred
Acordat. Sunt încă puțin nehotărât cu privire la doză. Iau 1 cană de apă (350ml) cu 4 linguri de Almased și, de fapt, mă descurc destul de bine cu ea. Cutia durează puțin sub o săptămână
Dar 172g pe zi reprezintă aproape jumătate din cutie. de unde ai luat calculatorul?
Salutări, Marcus
și noroc pentru viitor!
AW: Ce îi spune medicul lui Almased
salut, am primit computerul de la un alt Tread aici, pe forum:
el este:
Pe lângă comprimate și capsule, puteți lua în timpul Turbo:
Spritzere cu suc (în cantități mari, bine subțiate)
Apă (cât vrei)
Ceai (cât vrei)
Bulion de legume (sărac) (cât vrei)
Băuturi din zer (nu exagerați cu cantitățile, acestea sunt și calorii)
Lapte pentru a-l atinge pe Alma (de asemenea, aici nu exagerați, mai bine foarte slab în grăsimi)
Se recomandă 3 litri de lichid pe zi. Personal, nu o pot face și, prin urmare, îmi iau pălăria celor care o pot face.
Ce nu ar trebui să consum în niciun caz în timpul turbo-ului?
Alcool. Alcoolul este interzis la fiecare post și la Alma Turbo. În plus, alcoolul te îngrașă. Când m-am dus să donez sânge după o noapte bună de băut, cu altceva decât alcool și Alma în stomac (ok nu știu că nu ar trebui să o faci) mi s-a spus ceva despre valori hepatice șocante. Când testul de sânge a fost repetat fără alcool în sânge, valorile erau normale. Deci, era doar alcoolul.
Mânca. Orice fel de alimente solide este interzis. După cum am spus, Alma Turbo este un post modificat și nu mănânci nimic în timp ce postesti. O variantă aici este dieta Alma Lifestyle, în timpul căreia doar câteva mese sunt înlocuite de Alma. De ce să nu mănânci nimic? Nu ai nevoie de ceva de mușcat? Te poți înțelege bine fără asta, dacă într-adevăr nu ai ce mânca. Sentimentele de foame care pot apărea la început (începutul este în primele 2 săptămâni) pot fi combătute cu bulion de legume. Foarte important: bulionul de legume trebuie să aibă un conținut scăzut de sare, altfel corpul va lega prea mult lichid, astfel încât să poți avea cu ușurință încă 2 kg. Depozitat ca apă în cele mai imposibile locuri ale corpului: picioare de ex. Bulionul de legume cu conținut scăzut de sare este disponibil în magazinele de produse naturiste sau dacă îl gătiți singur. Există rețete pentru asta
aici.
Durata este nelimitată. Unii au făcut-o luni întregi și și-au pierdut toată grăsimea cu ea. Golirea regulată a intestinelor este importantă, vezi și „Descărcare”. Zicala generală despre post este: „Păstrați postul atâta timp cât vă simțiți confortabil și aveți rezerve de grăsime”.
Dozare: dimensiunea corpului minus 100 împărțit la 2,5 = lingurițe îngrămădite б 5 grame de Almased pe zi. Numărul de lingurițe calculat în acest mod este împărțit în 3-4 mese.
Pentru mine ar fi: Înălțime 153 cm:
(153-100)/2,5 = 21,2 = 21 lingurițe sau 106 grame. Spuneți 3x7 lingurițe sau 3x5 + 1x6 lingurițe pe zi.
Alma trebuie consumat la fiecare 4 ore. Deci, dacă te trezești devreme, ar trebui să-ți împărți alma în 4 ori. În general, îl puteți împărți în 5 ori sau mai mult. Este important să nu omiteți o masă alma pentru a menține nivelul proteic constant.
La începutul perioadei Almaturbo ar trebui să fiți luat. Când stomacul este gol, îți este mai puțin foame, deoarece corpul se adaptează la post. Desigur, puteți începe și dieta turbo fără a o șterge, dar așa cum am spus atunci trebuie să fiți conștienți că poate duce la senzații de foame.
Există multe laxative pe piață. Aș vrea să-i numesc pe cei mai renumiți trei.
Sarea lui Glauber
Sare de trecere FX
Suc de varza
Am încercat eu sarea Glauber și sarea de trecere FX și trebuie să spun: Sarea de trecere FX este răul mai mic al variantelor dezgustătoare. Sucul de varză ar putea fi alternativa mai gustoasă. dacă mi-ar plăcea varza murată.
În general, ar trebui să vă goliți intestinele la fiecare 3 zile. Acest lucru funcționează de obicei de la sine. Trebuie doar să ajutați, dacă nu este cazul, nimic nu fermentează în stomac. Pentru majoritatea oamenilor, însă, îndepărtarea la început este suficientă.
Greutate fluctuantă? Curba directă de slăbire? Punct de referință?
Mai ales la începutul dietei turbo slăbești foarte repede. Mai târziu merge mai lent. Cu toate acestea, între 800 și 2 kg pe săptămână sunt normale. Cu ajutorul sportului, totuși, acest lucru poate fi și mai mult sau mai puțin (construirea mușchilor - mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea).
Apoi, există și ciclul pentru femei. Mai ales în zilele dinaintea zilelor, corpului îi place să stocheze până la 2 litri de apă, care pot fi apoi citiți pe cântar. Deci, nu înnebuni chiar dacă lucrurile se ridică pentru o perioadă scurtă de timp, în ciuda faptului că nu mănânci nimic. De cele mai multe ori acest lucru poate fi explicat de apă (ciclic, băut mult, sare în stocul de legume). De asemenea, corpul nu este o mașină și nu slăbește întotdeauna în aceeași cantitate.
Dacă întrerupeți dieta turbo, vă puteți adapta cu până la 2 kg mai mult. Cu toate acestea, acest lucru se datorează apoi conținutului stomacului și în niciun caz unui yo-yo.
Uneori pur și simplu nu poți pierde în greutate. Zile poate chiar până la 2 săptămâni. Aceasta se numește apoi SetPoint. Totuși, un punct de referință poate rezulta și dintr-un flux excesiv, deci acest lucru ar trebui investigat în consecință.
Doar pierzi grăsime și nu mușchi? Este posibil?
Nu. Oricât de frumos ar suna, nu funcționează. Cu toate acestea, datorită proporției ridicate de proteine din Almased, pierdeți semnificativ mai puțini mușchi decât ar fi cazul unei diete cu calorii reduse. Cu toate acestea, persoanele supraponderale au, de asemenea, mai multă masă musculară decât persoanele cu greutate normală, deci ceea ce dispare la începutul unui Almasedturbodiдt este bine.
Deci, concluzia aici: La început, ca și în cazul tuturor celorlalte diete, pierdeți în primul rând masa musculară, mai târziu, când corpul s-a redus, totuși, în principal grăsime, acest lucru se datorează nivelului ridicat de proteine.
În timpul turbo-ului meu, am donat sânge o dată sau de două ori. A dona sânge aici înseamnă, de asemenea, un test complet de sânge de fiecare dată. Prin urmare, pot spune că postul modificat pentru o perioadă mai lungă de timp nu are un efect negativ asupra sângelui. Dimpotrivă, valorile mele de sânge au fost întotdeauna foarte bune, cu excepția excepției auto-provocate menționate mai sus.
Dacă scăderea nu mai funcționează, poate chiar te îngrași, ar trebui să vezi dacă ești supraalimentat. Există teste pentru acest lucru în farmacii (hârtie lacmus) preparate corespunzătoare pentru a contracara o supraacidificare.
Ce este recomandat pentru fiecare dietă
Sport, sport și din nou sport. Eu însumi nu sunt un pasionat de sport și încă slăbesc. Este încă recomandat, deoarece corpul devine mai ferm și se știe că mușchii ard mai multe grăsimi decât fac celulele adipoase.
În timpul dietei Alma-Turbo, rămâneți pe deplin eficient și vă simțiți bine. Ai chiar mai mult timp pentru că nu trebuie să îți faci griji pentru mâncare tot timpul. Nici gătitul pentru cei dragi nu este o problemă, deoarece pofta de mâncare este limitată. Dacă nu este cazul, pot recomanda doar o mulțime de loturi de legume.
În timpul postului (orice tip de post) oamenii îngheață mai repede decât de obicei. Cu toate acestea, acest lucru este normal și în nici un fel nu este îngrijorător.
Mirosul corpului se schimbă și după un anumit timp. Se spune că se datorează faptului că organismul elimină poluanți (așa-numita zgură). Cu toate acestea, această teză este controversată. În orice caz, mirosul nu este rău și puteți contracara acest lucru cu deodorant și gumă de mestecat, perierea dinților și a limbii etc.
În același timp, veți obține o acoperire gălbuie pe limbă și un gust neplăcut în gură după ce vă ridicați din jurul celui de-al doilea Almaturbowoche. Contramăsuri aici: periați-vă limba (periuță moale, desigur) și pregătiți o băutură la îndemână lângă pat.
De regulă, corpul are nevoie de jumătate din timpul pe care l-ați postit ca fază de reintrare. Deci, intrarea lentă în mâncare din nou. Din ce în ce mai multe băuturi Alma sunt schimbate pentru mese. Momo a arătat foarte bine cum se poate face acest lucru foarte ușor pe o perioadă lungă de timp, după cum se poate citi în jurnalul ei.
Pentru a afla mai multe despre dieta Almased, puteți:
„Alma face dieta Turbo”, care nu oferă prea multe cunoștințe, iar dieta Markert aici, totuși, este cu adevărat „dieta de piață” și nu „noua dietă Markert”.