Ce! Studiul demonstrează că consumul de desert te ajută să slăbești!
Un croissant dimineața nu este doar delicios - vă poate ajuta chiar să slăbiți ...
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Desert și dietă - aceste două cuvinte nu prea merg împreună. Este cu atât mai incredibil cu cât a scos la iveală un studiu realizat de Universitatea din Tel Aviv.
Potrivit șefului studiului, prof. Daniela Jakubowicz, ajută la pierderea în greutate prin includerea unui desert în dietă. Dar, desigur, există o captură: acest lucru se aplică doar micului dejun!
Mâncați desertul primul lucru dimineața
În general, studiul a arătat că timpul pe care îl consumăm joacă un rol (contrar teoriei conform căreia la sfârșitul zilei doar numărul de calorii trebuie să fie corect).
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Studiul a fost structurat în așa fel încât două grupuri de participanți au fost comparate între ele. Un grup de femei supraponderale a mâncat doar 200 de calorii dimineața, apoi 500 de calorii la prânz și 700 de calorii seara. Ceilalți subiecți au mâncat 700 de calorii dimineața, 500 de calorii la prânz și doar 200 de calorii seara.
Slăbește mai mult datorită desertului
Rezultatul: Participanții care au luat un mic dejun mare dimineața, inclusiv un desert delicios - biscuiți de ciocolată sau prăjituri au fost permise - au pierdut în medie patru până la cinci (!) Kilograme pe o perioadă de 12 săptămâni.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Bine atunci: De acum înainte ne vom delecta cu un croissant delicios într-o atmosferă relaxată!