Ce trebuie să faceți dacă partenerul dvs. are migrene
Migrenele ca scuză pentru lipsa de abur și retragere - de ce mitul este o prostie și cum să-l sprijini pe partener
Ce trebuie să faceți dacă partenerul dvs. are migrene?
Odată cu apropierea de Ziua Îndrăgostiților, subiecte sensibile precum relațiile și sexul revin în centrul atenției. În coloana sa pentru freundin.de, cercetătorul migrenei și inventatorul „simțului M” Markus Dahlem ia ziua dragostei ca o ocazie de a pune la îndoială clișeul comun că migrenele sunt folosite ca scuză și de a explica pericolele banalizării Migrenele mint.
Mulți cupluri și-au luat vacanța în octombrie pentru a petrece un weekend romantic de Ziua Îndrăgostiților. Valizele sunt ambalate, mașina este gata de plecare, anticiparea apropierii este imensă - și apoi o frază distruge timpul petrecut împreună: „Dragă, am migrene”. Asta este prost pentru ambele părți. Dar durerea și conștiința vinovată i-au lovit de două ori pe cei care suferă de migrene.
Cei care au migrene luptă împotriva durerilor de cap, precum și împotriva prejudecăților celor din jur. Aceasta este o problemă recurentă, mai ales în relații. Mulți oameni văd în continuare o migrenă ca o descriere exagerată a durerilor de cap „simple”. Clișeul folosit adesea în filme, glume și mass-media că migrenele sunt doar o scuză feminină pentru aversiunea sexuală face restul. Imaginea are un adevărat aspect: mai multe femei sunt afectate de migrene. În grupul de vârstă cuprins între 30 și 45 de ani, chiar și de trei ori mai multe femei decât bărbați suferă de atacuri de durere recurente.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Mai ales când vine vorba de erotism, neînțelegerile - sentimentul de a fi respins și lipsa de empatie - pot fi un teren minat. Dacă partenerul se retrage în mod repetat din cauza durerilor de cap sau poate vrea să se odihnească singur și în întuneric, acest lucru poate duce la tensiuni și argumente cu o lipsă de înțelegere a migrenei. Partenerul se simte mai puțin dorit, reacționează supărat, cu reproșuri sau chiar pune la îndoială sentimentele și relația. Durerea de cap este redusă și interpretată ca un substituent pentru o problemă nerostită. Folosirea imprudentă din punct de vedere social a migrenelor ca scuză face ca cuplurile afectate să fie și mai dificil să vorbească despre aceasta în mod deschis și sincer. Lipsa de înțelegere sau chiar discriminare în legătură cu migrenele reprezintă un obstacol serios în calea unei posibile integrări a bolii în parteneriat.
Un alt intensificator al neînțelegerilor și interpretărilor greșite este faptul că migrenele apar adesea în weekend, în perioadele de odihnă și la începutul vacanței. Motivele pentru aceasta sunt stresul în scădere rapidă, schimbarea rutinei zilnice și ritmul somn-veghe. De fapt, este tocmai vorba de a scăpa de muncile zilnice împreună, dar dacă obiceiurile zilnice sunt schimbate destul de brusc, acest lucru determină un fel de reprogramare a proceselor fizice care încearcă să restabilească echilibrul anterior. Pentru parteneri și rude, apare adesea impresia că vă puteți strânge împreună dacă este necesar - deoarece devine clar în timpul săptămânii și în zilele aglomerate. În schimb, apare ideea că după-amiezile familiei, întâlnirile și serile de vin cu prietenii sunt probabil mai puțin importante pentru partenerul care suferă de migrene.
Pentru cei afectați, un refuz inevitabil înseamnă, așadar, foarte des o conștiință vinovată. Migrenoșii se simt inadecvați și, din ce în ce mai des, trebuie să se justifice din cauza durerii de cap, deoarece nu mai par a fi persoana obișnuită activă și fericită. Pentru a evita această circumstanță, cei afectați se pun adesea sub presiune, recurg din ce în ce mai mult la medicamente puternice ca măsură de precauție, pentru a „funcționa doar” și se tem de atacuri posibile cu zile înainte. Pe de o parte, simți că trebuie să suprimi durerea de cap cât mai mult posibil, deoarece partenerul nu pare să înțeleagă durerea. De asemenea, nu vor să împovăreze relația cu boala. Pe de altă parte, cei afectați nu doresc adesea decât considerație și îngrijire. Oricine nu a avut niciodată un atac de migrenă nu își poate imagina durerea care trebuie îndurată. Acestea sunt adesea dureri unilaterale de înjunghiere, bătăi și roade care, împreună cu greața, te scot din acțiune pentru câteva ore sau chiar câteva zile. Migrenelor nu le pasă cel puțin de planificare - fie că este vorba de o masă simplă cu prietenii sau de nunta unui frate.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Oricare ar fi natura exactă a sarcinii asupra relației, aceasta poate fi gestionată cel mai bine odată ce domeniul de aplicare este recunoscut în primul rând. Apoi, puteți începe să vorbiți despre asta în mod specific. În ciuda multor anecdote despre efectele migrenelor asupra relației, nu a existat încă un instrument validat pentru evaluarea acestor efecte ale unei boli.
Dar acum colegii mei din SUA au dezvoltat un chestionar care ar trebui să măsoare efectele migrenelor asupra partenerilor și a altor membri ai familiei. În acest moment, accentul este încă pus pe evaluarea persoanei bolnave și modul în care aceasta percepe stresul.
Ca parte a aplicației „M-sense”, am dori, de asemenea, să contribuim la înțelegerea efectelor migrenelor asupra partenerilor, membrilor familiei și prietenilor. Oferim strategii pentru reducerea poverii migrene și intenționăm acum să includem chestionarul nou dezvoltat în evaluarea noastră, care este, desigur, util și pentru cercetare. Oferim deja multe lecții de cunoștințe mici în care propriul partener poate fi, de asemenea, implicat activ.
Ce uită migrenoarele de multe ori: Nimanui nu-i place să-și vadă omologul suferind - mai degrabă este un sentiment hidos să trebuiască să privească neputincios ca o persoană neexperimentată.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile