Ce trebuie să știi Mănâncă și televiziune! Slăbiți permanent
După afișarea datelor, vă voi oferi două sugestii destul de evidente, dar incredibil de utile și subevaluate
Un studiu recent publicat în Journal of Developmental and Behaviral Pediatrics, realizat cu copii arată că cei care își mănâncă mesele în timp ce se uită la televizor, mănâncă mai mult, sunt mai grași și petrec mai mult timp în fața ecranului! Am fi ghicit cu ușurință !
Dar vezi cât de interesant este, studiul arată că pentru fiecare masă pe care o mănânci în timp ce te uiți la televizor, adaugi cu 38 până la 73 de minute mai mult timp în fața televizorului. Ușor de înțeles, nu crezi?!:
„Vreau doar să termin acest episod ...”, „Lasă-mă să văd sfârșitul acestui raport ...” etc.
Tot la copii, oricât ar fi de evident, studiul arată că cei care se uită la televizor mai mult de două ore pe zi sunt mai grasi decât cei care îl urmăresc mai puțin. Ce diferență ar face cu adulții ?
Un alt studiu interesant efectuat la Universitatea Yale din Statele Unite arată că reclamele de televiziune care prezintă alimente promovează continuarea obezității globale, trezind, împreună cu instinctul, dorința de a mânca mai important. Pentru a înrăutăți lucrurile, 98% din reclame la produse TV promovează alimente bogate în grăsimi și/sau zahăr. Din același motiv, reclamele pentru țigări au fost interzise, deoarece ne afectează direct subconștientul !
Studiind un grup de copii, s-a constatat că cei expuși la aceste reclame alimentare, în medie, mâncau 45% mai mult decât cei care nu sunt. În plus, se spune că, în medie, copiii sunt expuși în timp ce se uită la televizor la cel puțin 15 reclame alimentare pe zi.
Suficient de bun! Studiile se concentrează asupra copiilor, deoarece copiii au chiar mai puțin control asupra lor înșiși și a delicateselor lor decât adulții. Dar acum să ne gândim, este atât de diferit la noi? Adulți sau nu, suntem cu toții ființe umane și avem tendința de a reacționa în mod similar cu stimulii externi. Ceea ce poate varia este doar controlul asupra consecințelor și acțiunilor, totuși instinctul este același.