Ce v-a motivat să slăbiți Alt forum (colț de chat)
Membru din 22/10/2006
246 postări (ø0.05/zi)
Această întrebare se adresează tuturor celor care au slăbit deja cu succes, m-aș interesa care a fost motivația ta personală, mai ales când a fost o zi proastă. Ce ți-a fost deosebit de util?
Membru din 23.08.2007
495 postări (ø0.1/zi)
figura altora care au slăbit cu succes.
Alătură-te grupului nostru „Slăbește cu rețete de bucătar” - te invit.
Aruncă o privire și îți va plăcea la noi. Poți obține motivație acolo.
Membru din 12 octombrie 2004
3.588 postări (ø0.61/zi)
a adus doar -10 kg, dar nu este recomandat.
Membru din 14 septembrie 2004
12.052 postări (ø2.04/zi)
Sunt pe punctul de a slăbi.
Am reușit acum 17 kilograme.
Cu toate acestea, trebuie să spun că nu urmez o dietă forțată. Nu pot trăi spunându-mi în fiecare zi din nou, trebuie să slăbesc acum, trebuie să mănânc mai puțin acum, nu am voie să fac asta sau asta pentru că sunt la dietă.
Așa că personal nu văd niciun motiv să mă motivez. Mi-am schimbat dieta, astfel încât să mănânc lucruri mai puțin dulci, atenție, nu complet eliminate. Și când am pofte într-o zi, Dumnezeule, mă las în față.
Am mai multă mișcare decât înainte și, de când m-am întors la muncă, m-am plictisit și mai puțin și mănânc automat mai puțin.
Nu cred în dietele în care oricum pierzi 10 kilograme în 4 săptămâni. Este un mare succes să spun că cântăresc cu 10 kilograme mai puțin, dar dacă asta aduce ceva, în afară de starea proastă și efectul de yo-yo.
Mi-a luat aproape jumătate de an pentru cele 17 kilograme. Și sunt foarte mulțumit. Acum se observă și oamenii o observă singură. Până în acest an anul viitor probabil că voi fi atins greutatea dorită. Și toate acestea fără constrângere și motivație constantă.
Fiți amabili cu oamenii nemiloși de care au cel mai mult nevoie.
Membru din 10/08/2006
3.169 postări (ø0.61/zi)
și mi-au trebuit 58 de ani pentru 115 kg și motivația pentru a ajunge la o astfel de greutate?
Simplu = bucurie în plăcere
un Henry fericit
Membru din 18 octombrie 2006
53 postări (ø0.01/zi)
Membru din 09/02/2007
1.061 postări (ø0.22/zi)
Deci nu trebuie să slăbesc, dar cred că și figura prietenelor m-ar motiva. când se plimbă în rochii sau fuste frumoase vara.
Aceasta ar fi o motivație suficientă.
Membru din 01/01/2006
3.438 postări (ø0.63/zi)
Îmi place această atitudine, deși după mulți ani grași acum vreau să-mi reduc puțin greutatea, dar plăcerea nu trebuie lăsată în urmă.
Membru din 14.03.2005
1.660 postări (ø0.29/zi)
Membru din 27.11.2004
1.570 postări (ø0.27/zi)
Pentru mine a fost sănătatea mea. După ce am născut, am cântărit 110 kg și asta a căzut în genunchi. Acum cântăresc aproximativ 82 kg și sunt bine, m-am simțit întotdeauna bine, în ciuda faptului că sunt supraponderal, am avut și un partener care nu-i păsa de greutatea mea (noul său este mai gros decât mine).
Ceea ce m-a ajutat foarte mult să slăbesc este să las în afară sosuri și supe de pungă. Nu știu dacă este cu adevărat asta, dar de atunci am reușit să-mi păstrez greutatea perfect fără probleme. De asemenea, am înlocuit multe alimente cu altele, de ex. Cremă cu lapte. Folosește mult mai multe ierburi și condimente.
A, da, am menționat că îndulcitorii sunt folosiți la îngrășarea porcilor? Și că suntem înrudiți genetic cu porcul? Deci, stai departe de îndulcitori
Membru din 23 ianuarie 2006
15.472 postări (ø2.85/zi)
Privirea în oglindă!
Cântă Babilonul
Membru din 26 mai 2004
5.643 postări (ø 0.94/zi)
Da, cu siguranță aspectul din oglindă!
Arată grozav, deja cu 32 de kilograme mai puțin decât anul trecut la acea vreme:)
Membru din 01/01/2006
3.438 postări (ø0.63/zi)
Credința că îndulcitorii sunt folosiți la îngrășarea porcilor la animalele îngrășate a fost demult depășită.
ar putea fi un articol interesant pentru tine.
Membru din 16 decembrie 2003
53.004 postări (ø8.56/zi)
mai întâi un mare compliment.
propoziția ta „Am cântărit 110 kg după ce am născut” m-a făcut să chicotesc un minut (nu nu, știu la ce te referi).
Lucrul cu dulciurile și îngrășarea porcilor nu este adevărat - dar nu aveți nevoie de el pentru a slăbi - probabil că ați făcut-o.
Membru din 27.11.2004
1.570 postări (ø0.27/zi)
hups, bineînțeles că am vrut să cântăresc 110 kg după nașterea FIULUI MEU
Mulțumesc pentru articolul interesant, voi citi din nou în pace.
Membru din 31 octombrie 2005
171 postări (ø0.03/zi)
În zilele proaste, cea mai bună motivație a mea este succesul pe care l-am avut până acum. Nu sunt atât de strict cu mine, adică permit și o „zi de lux” fără să regret, dar dacă O zi de lux vrea să devină două sau trei sau mai multe, mă întreb cu seriozitate dacă Îmi doresc foarte mult să renunț la tot ceea ce am realizat până acum. Răspunsul este de fapt întotdeauna: NU!
Am slăbit 17 kg în ultimele 8 luni, urmărind „doar” ceea ce mănânc. Am ales în mod conștient alimente cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi, preferând un măr între mese, mai degrabă decât o bucată dulce de la brutar, etc. Urmărind caloriile și conținutul de grăsimi. asta ajuta.
Deseori mi-am desprins „zilele de lux” și am constatat cu groază că am mâncat de 1,5 până la 2 ori mai mult (nu din punct de vedere cantitativ, ci din punct de vedere al conținutului de calorii/grăsimi). . Înfricoșător când știi că este de fapt foarte ușor să faci altfel
Am redescoperit sportul pentru mine acum patru luni - și, de asemenea, am motivație: starea mea se îmbunătățește la fiecare antrenament, corpul se formează diferit, pierderea în greutate este accelerată și sentimentul DUPĂ ce sportul este imbatabil
Cea mai mare motivație a mea este totuși cea iubitoare. El are aproape 20 de kg înaintea mea cu scăderea, dar reușim întotdeauna să ne reconstruim reciproc când lucrurile se îngreunează. Nu știu dacă aș fi putut să-mi fac 17 kg fără el
Vă doresc o voință puternică, reala voastră - pe termen lung! - Dorința de a „lucra” împotriva. Pentru că „ispitele rele” oricum se satisfac doar pentru o perioadă scurtă de timp. și ce vine după?