Ce vitamine și nutrienți are physalis
Cuprins Physalis
Produse populare din magazinul nostru
Physalis poate fi mic, dar efectul lor nu este. Vitamine și Minerale micul fruct are de oferit și, prin urmare, poate aduce o contribuție majoră la dieta sanatoasa Permite. Are valori de top Coacăz sau Cireșul vezicii urinare - așa cum se numește și Physalis - nu în sine, dar este unul fundație minunată peste granita.
Physalis se află în starea de coapte și brută plin de vitamine, deci cel mai bine se bucură în acest fel. Într-o salată de fructe, singure sau amestecate cu un smoothie, își pot dezvolta efectul complet. Datorită componentelor sale antioxidante, fructul exotic durează relativ mult timp. Dacă este păstrat incorect, însă, tinde să formeze mucegai. Deci fii atent aici. Dacă locația de depozitare este destul de umedă, poate avea sens să îndepărtați corpurile uscate ale cireșului vezicii urinare. Deoarece sub acestea umezeala se acumulează și această condiție poate favoriza putrezirea.
Fapte interesante despre physalis
Physalis sau agrișul Cape este un foarte fructe cu conținut scăzut de calorii. Conținutul lor de grăsime este, de asemenea, scăzut, ceea ce este tipic pentru multe tipuri de fructe. Pe lângă gustul său exotic, ceea ce face Physalis atât de special este compoziția sa bună de vitamine. Conține multă vitamină E. Această substanță vitală este necesară de către organism pentru a proteja acizii grași nesaturați de radicalii liberi de oxigen. Tulburările celulare, infecțiile și arterioscleroza pot fi astfel prevenite.
Physalis oferă, de asemenea, o cantitate relativ mare Beta caroten. Această substanță este considerată un precursor al vitaminei A și, prin urmare, este importantă pentru procesul vizual sau creșterea celulelor din organismul uman. Conținutul de beta-caroten al fizalisului este comparabil cu cel din mango gătit. O altă vitamină inclusă este niacină - de asemenea cunoscut ca si Vitamina B3. Ca toți Vitamine B această substanță este implicată și ca o coenzimă în peste 200 de procese metabolice. Cu toate acestea, niacina nu este una dintre substanțele vitale esențiale - poate fi, prin urmare, produsă de organism pe cont propriu. Pentru aceasta are nevoie de Triptofan aminoacid. Important: Doar producția de niacină a organismului nu este suficientă pentru a acoperi complet nevoile zilnice. Ar trebui să se ia întotdeauna în considerare un aport suficient prin diferite alimente - de exemplu și prin physalis.
Physalis nu prezintă valori de vârf atunci când vine vorba de conținutul de niacină. Totuși, conține aproximativ de două ori mai mult decât aceeași cantitate de avocado. Fructele aromate, dulci și acri sunt acum disponibile la prețuri accesibile chiar și în magazinele cu reduceri. De exemplu, dacă nu doriți să folosiți fructele pasiunii relativ scumpe, veți obține un conținut de niacină aproape identic atunci când cumpărați fructe de pădure portocalii.