Cea mai bună dietă 2020 acordată dietei medicale

dietă

Pentru al 3-lea an consecutiv, dieta mediteraneană bazată pe fructe, legume, pește gras și ulei de măsline ocupă primul loc în clasamentul anual al celor mai bune diete 2020 al site-ului american Știri din SUA.

Ca în fiecare an, revista americană US News and World Report a analizat dietele pentru a acorda palma pentru cea mai bună dietă 2020 în conformitate cu diverse criterii de sănătate și fitness. Verdict: pentru al 3-lea an consecutiv, este dieta mediteraneană (numită și dieta cretană), compusă în principal din fructe, legume, pește și ulei de măsline, care se află în fruntea clasamentului la toate categoriile dintre cele 41 de diete. Este urmată de dieta flexitară și apoi de dieta D.A.S.H.