Cea mai bună dietă din istorie
. dacă nu vrei cu adevărat să urmezi o dietă
Autori: Mamă, Joseph, Frormann, Lars
- Oferă sfaturi practice despre cum să rămâi motivat în timp ce pierzi în greutate (indiferent de dietă)
- Psihologie și atenție în loc de diete speciale
- Conform situației actuale de cercetare, nu dieta este decisivă pentru succesul pierderii în greutate, ci examinarea conștientă a nutriției
Cumpără această carte
- ISBN 978-3-662-61840-0
- Filigranat digital, fără DRM
- Formatul inclus: EPUB, PDF
- cărțile electronice pot fi utilizate pe toate dispozitivele de citire
- Descărcare imediată a cărții electronice după cumpărare Clienții instituționali ar trebui să ia legătura cu managerul de cont
- ISBN 978-3-662-61839-4
- Transport gratuit pentru persoane fizice din întreaga lume
- Clienții instituționali ar trebui să ia legătura cu managerul de cont
- Vă rugăm să rețineți că se aplică restricțiile de expediere Covid-19. Vă rugăm să revizuiți înainte de a comanda
- De obicei, gata de expediere în termen de 3 până la 5 zile lucrătoare, dacă este în stoc
Această carte nu este una dintre numeroasele și obișnuite cărți despre lucrurile de mâncat sau de evitat pentru a slăbi. Nu conține rețete sau instrucțiuni, ci mai degrabă strategii psihologice, sfaturi și gânduri „mentale” care să te ajute să slăbești fără efort și fără să-ți fie foame. Ușor de înțeles, strategii și exerciții practice bazate pe modele comportamentale psihologice și proceduri bazate pe atenție sunt prezentate în această carte (sistemul NINJA, Modelul alegerii pozitive) și capcanele cunoscute sunt prezentate pentru a facilita slăbirea cititorilor (indiferent de dietă) SUA există o mulțime de feedback pozitiv și rapoarte corespunzătoare de succes în ceea ce privește pierderea în greutate realizată și un stil de viață mai sănătos.
Dr. Joseph Parent este un expert foarte respectat în domeniul sportului și psihologiei performanței și lucrează cu sportivi, actori, artiști și directori. Cercetează, practică și predă metode bazate pe atenție într-un context de performanță încă din anii '70. Cartea lui ZEN GOLF: Stăpânirea jocului mental și multe alte cărți au vândut mai mult de un milion de exemplare.
Prof. Dr. Lars Frormann este un antrenor de frunte și licențiator pentru afaceri, nutriție și coaching mental.