Cea mai bună dietă pentru slăbit - VitaliFormVitaliForm
Cum să slăbești eficient, fără efort și mâncând ceea ce îți dorești
Crezi în Moș Crăciun? Nici eu nu. Acesta este motivul pentru care vă voi spune adevărul: un astfel de regim nu există și nu va exista niciodată. Și vă voi explica de ce.
Să începem cu începutul.
De ce te-ai ingrasat ?
Vă puteți imagina că nu zâna urâtă v-a aruncat un blestem. Dacă v-ați îngrășat, este pentru că nu ați mâncat ceea ce aveți nevoie și nu v-ați mișcat suficient.
Lucrul grozav este că astăzi știi exact ce te determină să te îngrași și ce să faci pentru a nu te îngrășa. Din păcate, industria alimentară ne ascunde adevărul pentru că preferă să ne vândă gunoiul și să câștige cât mai mulți bani pe spatele nostru. Realizați: producătorii sunt capabili să creeze o nouă ciocolată de slăbire, care costă de două ori mai mult decât o ciocolată de bază și care este cu 50% mai calorică decât o ciocolată neagră clasică. Și tu ce faci ? Citești „ciocolată slăbitoare” și cumperi prost această infamie, fără să te uiți măcar la compoziție. Aveți încredere în producătorii al căror unic scop este să vă facă să cumpărați porcarea lor.
Deci, vă rog, nu mai credeți că toată lumea este frumoasă, toată lumea este drăguță. Suntem într-o lume în care toată lumea încearcă să-și tragă vecinul, doar pentru a putea câștiga ceva mai mulți bani.
Dar înapoi la subiect. Deci, mănânci indiferent de ce, probabil preferi produsele ușoare, să-ți dai conștiința curată sau pentru că chiar crezi că mâncând 3 bare de ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi, nu vei câștiga un gram (da, există cine crede ).
Nu faci mișcare pentru că nu ai timp, dar promite, anul viitor o vei face.
Ce ar trebui să faci atunci pentru a-ți găsi linia ?
Va trebui să începeți prin a revizui complet ceea ce mâncați. Vă poate părea dificil sau imposibil, dar să știți că este în capul vostru. Spuneți-vă că există sute de milioane de oameni în întreaga lume cărora le este foame sau mănâncă doar orez sau cartofi în fiecare zi. Deci, cred că apelul la o dietă mai naturală și mai sănătoasă este departe de a fi imposibil.
Ce mănânci zilnic pentru a te hrăni ?
Persoana care este responsabilă de alegerea tipului și calității alimentelor pentru a-și hrăni familia are o responsabilitate grea în mâinile sale. Fără a intra în cazuri extreme, cum ar fi hamburgerii congelați contaminați cu bacterii E. Coli, care au ucis oameni în ultimii ani, cu alegerile imense pe care le avem, devine din ce în ce mai dificil să selectăm alimentele potrivite. Puteți alege alimente de bună sau proastă calitate, alimente crude sau, dimpotrivă, alimente industriale mai mult sau mai puțin prelucrate sau chiar complet denaturate. De asemenea, putem fi păcăliți de marketingul din ce în ce mai agresiv al anumitor mărci care reușesc să ne facă să credem că produsele lor sunt alimente de calitate, care sunt bune pentru sănătate.