Cea mai bună motivație pentru slăbit; Aurélia Ryckebusch - Terapeut holist
Care este cea mai bună motivație pentru a pierde în greutate? Ești cu adevărat singura motivație pentru pierderea în greutate? ?
Găsiți articolul în format video AICI
De câte ori am auzit „trebuie să slăbesc”, „a fi gras nu este bine”, „medicul meu mi-a spus să slăbesc pentru a fi sănătos” ...
Toate aceste ordonanțe te aduc puțin mai adânc în vinovăție, în constrângerea de a pierde în greutate și te îndepărtează de responsabilitatea ta în luarea deciziilor: trebuie să slăbesc pentru că mi sa spus să o fac.
Motivația de a pierde în greutate influențată de societatea noastră
Ceea ce te face să crezi că e greșit este greșit este din cauza societății. Această societate care ne învață de la o vârstă fragedă că „a fi grași” arată că suntem slabi, mai puțin inteligenți, incapabili, nemotivați, leneși, cu o sănătate precară ... pe scurt mai rău decât o femeie mai slabă. Dar acestea sunt doar idei primite, prejudecăți.
Cu toate acestea, aceste idei primite sunt adânc înrădăcinate în creierul nostru și ne influențează direct procesul de luare a deciziilor: nu mai vrem să slăbim pentru noi înșine, ci să ne mulțumim acestei societăți, să ne încadrăm în matriță și să ne lase pacea !