Cea mai bună și mai clară granola de hrișcă fără zahăr; Echipa anti-stres
Deci ... granola funcționează întotdeauna cumva. Cel puțin dacă am calea mea. Dacă îl întreb pe omul casei, atunci este complet mulțumit de un „bol de cereale” care constă dintr-o cantitate enormă de fulgi de ovăz, puțină apă fierbinte și 2-3 coacăze.
Bine. Pentru mine poate fi un pic mai luxos. În loc de trei ingrediente, iubita mea cereală de dimineață ajunge la treizeci, ceea ce nu contribuie exact la o bucătărie ordonată. Dar ce nu-ți place să faci pentru un început de zi sănătos și gustos? Îmi plac fructele și fructele de pădure, nucile și semințele, condimentele și anumite "crocante".
Nici o întrebare: în loc de fulgi de ovăz banali (atât de mult cât îmi plac) am nevoie de ceva mai bun care să combine în mod ideal toate ingredientele mele preferate.
Cortina pe granola de casă!
Am descoperit asta pentru mine de câteva luni și pur și simplu nu m-am săturat să încerc noi rețete. Cerealele crocante din magazin sunt aproape întotdeauna acoperite cu zahăr, ceea ce îmi dă un șoc de zahăr pe termen scurt și câteva ore mai târziu, un nivel scăzut de zahăr - deloc frumos.
Dar nu vreau să mă descurc fără această „criză” delicioasă. Deci: fă-o singur. De asemenea, este foarte ușor.
Această rețetă este plină de vitamine, minerale și antioxidanți sănătoși - exact cu ce vreau să mă răsfăț dimineața.
Nutrienți în loc de șoc de zahăr - cred că este bine! Pentru a păstra acest lucru, granola de hrișcă se prepară fără zahăr la temperaturi relativ scăzute în cuptor. Ar fi păcat să ucizi tot ce este bun în grabă.
Rețeta este suficientă pentru aproximativ o tavă și este atât de flexibilă încât aș putea scrie despre ea pentru o zi întreagă: adăugați puțină cacao sau alte condimente. Serviți-l într-un castron de smoothie, pregătiți o granola obișnuită sau pur și simplu ciugulați-l în fața televizorului - de ce nu?