Ceai 8 motive bune pentru; bea în fiecare zi - Deci sănătos
Ceaiul este promovat de milenii pentru beneficiile sale pentru sănătate. Conform numeroaselor studii, se pare că reputația sa își respectă toate promisiunile. Fie că este verde, negru sau alb, iată toate beneficiile celei mai consumate băuturi calde din lume.
1/este bine pentru creier
Se crede că ceaiul verde reduce riscul de accident vascular cerebral. Într-adevăr, substanțele antioxidante prezente în băutură ar îmbunătăți circulația sângelui. În plus, trei căni de ceai negru pe zi ar reduce și riscul de infarct cu 11%.
Această băutură ancestrală ne-ar întări și memoria. Într-adevăr, anumite ingrediente active ale ceaiului alb sau ale ceaiului verde, cum ar fi epigalocatechina (o componentă antioxidantă, aparținând familiei flavonoide), cresc producția de celule gri. Acestea sunt situate într-un loc din creier responsabil de învățare și memorare. Această zonă se numește hipocamp. Astfel, consumul acestei băuturi ar lupta împotriva pierderilor de memorie și vă va ajuta să păstrați mai ușor informații noi. Un studiu american, realizat de biochimiști la Universitatea din Michigan, a arătat că ceaiul poate încetini apariția simptomelor legate de boala Alzheimer.
2/Este bun pentru inimă (ceai negru)
Se crede că această băutură fierbinte scade nivelul zahărului din sânge și blocarea arterelor, ceea ce va reduce riscul de diabet de tip 2, potrivit oamenilor de știință americani de la Universitatea Framingham. Cercetătorii australieni au dovedit că ceaiul negru reduce riscul de evenimente cardiovasculare cu 10%. Într-adevăr, antioxidanții puternici, cum ar fi catehina, contribuie la scăderea tensiunii arteriale.
3/Ajută la slăbire (ceai verde)
Se spune că ceaiul verde este un adevărat aliat pentru pierderea în greutate, atunci când este însoțit de o dietă echilibrată și de activitate fizică. Ar arde mai multe calorii în repaus decât în mod normal. Potrivit cercetătorilor germani, ceaiul verde împiedică depunerea grăsimilor, în special în abdomen. Potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea Tufts din Statele Unite, se crede că această băutură accelerează pierderea în greutate cu 77%. Într-adevăr, se pare că epigalocatechina prezentă în băutură, parazitează digestia lipidelor. Desigur, nu adăuga zahăr în ceașcă.