Ceai de cătină cu ghimbir și scorțișoară; stimulează sistemul imunitar - rețetă
Ați citit atât de des alături de noi cât de sănătos este ghimbirul și cât de des este folosit în toate variantele posibile. Acum vă voi spune cum fructele de cătină vă pot servi și sănătatea.
Fructele de cătină, numite și „lămâi din nord”, conțin o mulțime de minerale, oligoelemente, vitamine și acizi organici. Nu numai că aceste fructe de pădure conțin aproape toate vitaminele B, ci sunt și adevărate bombe de vitamina C. Deci, dacă doriți să vă consolidați sistemul imunitar în mod natural, sunteți în siguranță cu aceste fructe mici și frumoase. Cătina are, de asemenea, un efect de susținere a pielii: boabele portocalii netezesc perfect pielea matură și oferă un mare ajutor cu un efect hidratant pe pielea uscată. Uleiul de cătină poate fi, de asemenea, foarte util pentru deteriorarea pielii cauzată de lumina soarelui. Miezul și pulpa de cătină au uleiuri care au un efect antiinflamator și de vindecare a rănilor la exterior. Boabele sănătoase pot avea, de asemenea, un efect de vindecare asupra problemelor gastro-intestinale.
Mai ales în timpul iernii reci, boabele de cătină împreună cu ghimbirul pot fi deosebit de benefice pentru sănătate. Un ceai fierbinte de cătină-ghimbir este cel mai bun mod de a vă stimula sistemul imunitar și de a lupta cu tot felul de microbi, paraziți și viruși. Acest lucru protejează celulele de radicalii liberi. Iată o rețetă care întărește sănătatea unui ceai care este, de asemenea, incredibil de delicios:
ingrediente
- Fructe de cătină (de asemenea congelate) 100 g
- Tubercul de ghimbir de 2-3 cm
- Batoane de scorțișoară 2 buc.
- Felii de portocala 2 buc.
- Câteva frunze de mentă
- Dragă după gust
- apă clocotită 500 ml
pregătire
- Mai întâi radeți 2-3 bucăți de ghimbir curățat pe o răzătoare fină.
- Zdrobiți fructele de cătină și amestecați cu ghimbirul ras
- Adăugați bețișoare de scorțișoară, felii de portocală, frunze de mentă și miere (după gust).
- Apoi turnați totul cu apă clocotită și lăsați-o să se absoarbă cel puțin 5 până la 7 minute.
Bucurați-vă de ceai și de senzația bună pe care o lasă în urmă!