Ceai de plante și sarcină care se perfuzează în timpul sarcinii
Când suntem însărcinate, putem bea ceaiuri de plante? Ce plante ar trebui să mănânci sau, dimpotrivă, să le eviți? Cum să vă pregătiți în mod corespunzător ceaiul de plante? Martine Blaise-de Peretti, farmacist-herborist și Christelle Charvet, ginecolog, ne oferă sfatul lor.
Ai putea crede că ceaiurile din plante nu pot face rău nimănui. Cu toate acestea, plantele conțin ingrediente active la care trebuie să fiți vigilenți, mai ales dacă vă așteptați la un eveniment fericit. În timpul sarcinii, viitoarele mame își schimbă anumite obiceiuri alimentare. Și băuturile nu fac excepție. Într-adevăr, atunci când sunteți gravidă, puteți bea ceaiuri de plante, dar nu orice. Ce plante sunt compatibile cu sarcina? Cum se prepară ceaiuri de plante? Ce perfuzii tratează micile afecțiuni ale viitoarei mame? Martine Blaise-de Peretti, farmacist-medicină pe bază de plante face bilanțul subiectului.
Ceaiuri de plante de evitat în timpul sarcinii
Femeile gravide ar trebui să evite consumul de ceaiuri din plante cu proprietăți laxative puternice. Printre plantele de evitat: senna, cătina și rubarba.
De asemenea, uităm de plantele care conțin fitoestrogeni, cum ar fi salvie, hamei și fenicul.
Șofranul este, de asemenea, de evitat. În trecut, înainte de sosirea testelor de sarcină, se recomanda facilitarea debutului perioadelor. Într-adevăr, dincolo de 10 g, șofranul este abortiv. Lemnul dulce, inul și trifoiul nu sunt de asemenea recomandate în aceste nouă luni. Dacă aveți o problemă specifică, nu ezitați să întrebați o moașă sau farmacistul pentru ceaiuri de plante orientate.
Ceaiuri din plante pentru tratarea micilor afectiuni ale sarcinii
Christelle Charvet sfătuiește să opteze pentru frunze organice, ori de câte ori este posibil.
- În caz de constipație, viitoarele mame vor putea alege ceai de plante cu flori de nalba cu o lingură de o lingură de apă clocotită. Se lasă la infuzat 10 minute, se filtrează și se adaugă o bucată de zahăr de mană, un laxativ ușor. Ideal înainte de culcare.
- În caz de iritație a vezicii urinare sau disconfort urinar, există ceaiul de plante „confortul urinar feminin” făcut din flori de nalbă și flori de erică.
- Pentru tulburări circulatorii, senzațiile de picioare grele și probleme de retenție a apei cu care se confruntă adesea femeile însărcinate, ceaiul de plante „picioare ușoare” este perfect potrivit, făcut din viță de vie roșie și hamamelis.
- În caz de nervozitate și/sau dificultăți de adormire, vom trece la o infuzie liniștitoare și digestivă cu verbină, mugur portocaliu, tei și balsam de lămâie, în proporții egale. O ceașcă de ceai de băut înainte de culcare.