Ceai în sarcină Ce este sănătos acum și ce nu - NetDoktor
Eva Rudolf-Müller este scriitoare independentă în echipa medicală NetDoktor. A studiat medicina umană și științele ziarelor și a lucrat în repetate rânduri în ambele domenii - ca medic în clinică, ca expert și ca jurnalist medical pentru diferite reviste de specialitate. În prezent, lucrează în jurnalism online, unde o gamă largă de medicamente este oferită tuturor.
Ceaiul în sarcină este foarte recomandat: Pe lângă apă și sucuri de fructe diluate, ceaiurile din plante și fructe pot acoperi necesarul crescut de lichide în acest timp. Iarna, ceaiul este bun și pentru încălzire, iar vara vă puteți răcori cu un ceai răcit. Dar sunt permise toate tipurile de ceai în timpul sarcinii? Sau ar trebui să evitați anumite soiuri? Citiți mai multe despre ceai în timpul sarcinii aici.
Ceai din frunze de zmeură
Multe moașe recomandă ceai din frunze de zmeură în timpul sarcinii. Este destinat să slăbească țesutul și mușchii din zona pelviană, să întărească uterul și să stimuleze mușchii uterini. Datorită efectului său de inducere a muncii, ceaiul din frunze de zmeură trebuie băut în mod regulat numai din a 35-a săptămână de sarcină (în consultare cu moașa sau ginecologul). Trei până la patru căni sunt apoi permise pe tot parcursul zilei.
ceai de menta
Sarcina este adesea însoțită de greață și arsuri la stomac, cel puțin uneori. Ceaiul de mentă poate ajuta aici, deoarece uleiurile esențiale ale plantei au un efect antispastic asupra stomacului, intestinelor și tractului biliar. La fel ca în cazul ceaiului din frunze de zmeură, există și o legătură cu ceaiul de mentă la apariția contracțiilor uterine atunci când este băut în cantități mari. Așadar, cereți mai întâi moașei sau medicului sfatul.
ceai de salvie
Sarcina este adesea asociată cu indigestie. O ceașcă de ceai de salvie are un efect antispastic și calmează stomacul și intestinele. Ceaiul de salvie trebuie băut doar în cantități mici și în niciun caz pe o perioadă lungă de timp. În caz contrar, taninul conținut în salvie (de exemplu, acidul rosmarinic) și efectul său contractant pot determina contracția uterului - travaliul prematur și chiar nașterile premature sau avorturile spontane nu ar putea fi excluse. Sage conține, de asemenea, tuonă, o substanță toxică în doze mari. Dacă ceaiul de salvie este necesar din punct de vedere medical, utilizarea trebuie discutată cu medicul.
ceai de ghimbir
Sarcina este, în general, o fază în care, pentru a fi în siguranță, niciun tip de ceai nu trebuie băut în cantități mari sau pe o perioadă lungă de timp. Acest lucru se aplică și ceaiului de ghimbir: este de fapt foarte util, deoarece ameliorează greața, tulburările de stomac și vărsăturile. Cu toate acestea, se spune că ghimbirul are și un ușor efect asupra travaliului, motiv pentru care ceaiul de ghimbir nu trebuie băut, mai ales din a treia lună de sarcină.
Ceai de mușețel
Sarcina îi face deseori pe femei să doarmă prost. O ceașcă de ceai de mușețel poate ajuta și promova un somn liniștit. Mai presus de toate, cu toate acestea, mușețelul este recomandat pentru afecțiuni gastro-intestinale inflamatorii sau spasmodice, iritații, arsuri la stomac și ulcere gastrice.
Ceai negru
Sarcina este o perioadă în care femeile ar trebui să bea băuturi cu cofeină numai cu măsură. Pe lângă cafea, acestea includ ceai negru. Motivul recomandării este conținutul stimulării cofeinei (numită anterior tein), care își desfășoară și efectul asupra copilului nenăscut. Ceaiul negru afectează, de asemenea, absorbția fierului din alimente și favorizează constipația. Prin urmare, beți maximum două-trei căni pe zi.
Ceai verde
Spre deosebire de ceaiul negru, ceaiul verde nu este fermentat. Conține numeroase minerale și multe substanțe amare care stimulează producția de bilă și favorizează digestia. Datorită conținutului de cofeină, are un efect stimulativ general ca ceaiul negru, dar mai puțin puternic. În plus, efectul stimulator al ceaiului verde se instalează mai rar. Aceeași recomandare se aplică cantității pe care o beți: este permisă maxim două până la trei căni de ceai verde pe zi.
Sarcina: Aveți grijă cu alte tipuri de ceai
De asemenea, trebuie aplicată precauție cu alte tipuri de ceai în timpul sarcinii. De exemplu, femeile însărcinate nu ar trebui să bea cantități mari de ceai de fenicul, anason și lămâie mult timp. Deoarece toate plantele conțin substanțe care, în experimentele pe animale, pot provoca cancer în concentrații mari.
Alte tipuri de ceai, cum ar fi ceaiul din frunze de zmeură, ar trebui să fie băut doar în ultimele câteva săptămâni de sarcină, deoarece acestea ar trebui, de asemenea, să stimuleze travaliul. Acest lucru se aplică, de exemplu, infuziilor de frunze de mure, șarpe, verbene, chimen, pelin și mantaua doamnei.
În plus, femeile însărcinate nu ar trebui să bea mai mult de două până la trei căni de amestecuri de ceai din plante cu rădăcină de lemn dulce. Rădăcina de lemn dulce se găsește în lemn dulce și adesea și în ceaiul de plante. Ingredientul său glicirizină, în cantități foarte mari, crește probabil riscul nașterii premature.
Ceaiul în timpul sarcinii: varietate și măsură
Ca și în cazul alimentelor, se aplică și în cazul Ceaiul în sarcină: Oferiți varietate - schimbați tipul de ceai mai des și nu beți același ceai în cantități mari pe o perioadă lungă de timp. Acest lucru previne posibilele efecte nedorite. Dacă nu sunteți sigur ce ceai și cât din acesta ar trebui să beți, trebuie să contactați moașa sau medicul!