Ceai sănătos de mere și portocale în toamna aurie Sfaturi nutriționale Martina Ledermann
Ceaiul sănătos de mere și portocale este un ceai delicios pe care îl puteți face singur în doar câțiva pași. Pentru ca aroma de mere și portocale să fie concentrată, vom usca merele și portocalele în cuptor.
Pentru a face acest lucru, tăiați merele și portocalele în cuburi mici. Cu excepția cazului în care merele sunt organice, nu trebuie să tăiați pielea merelor. Apoi așezați hârtie de copt pe o foaie de copt și puneți cuptorul la 50 ° C. Apoi puneți merele și portocalele pe foaia de copt. Acum lăsați ușa cuptorului întredeschisă și lăsați bucățile de mere și portocale la cuptor la 50 ° C timp de aproximativ 4 ore.
Când totul este gata, scoateți fructele din cuptor, lăsați-le să se răcească și puneți-le într-un borcan ușor și etanș. De preferință într-un borcan de zidărie. Deci, puteți păstra ceaiul de fructe timp de câteva luni.
Dacă doriți să pregătiți un ceai măr-portocaliu, puneți ceaiul într-o pungă cu filtru sau într-o ceașcă de ceai de plante cu o sită, turnați apă clocotită peste el și lăsați ceaiul să se absoarbă timp de aproximativ 10 minute. Simțiți-vă liber să adăugați una sau două lingurițe de miere dacă vă place mai dulce și dacă nu intenționați să pierdeți în greutate. 🙂
Vă puteți înfrumuseța în zilele răcoroase de toamnă cu ceaiul de mere și portocale!
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.