Ceaiul alcalin De aceea ar trebui să-l integrezi în viața ta de zi cu zi
Totul în echilibru
Oricât de mult ne ocupăm de dieta noastră, în viața de zi cu zi aceasta se dovedește adesea diferit decât se aștepta. Modificările elaborate ale dietei și tratamentele de detoxifiere sunt mai ușor de planificat decât de implementat. Soluția: ceaiul alcalin. Poate fi ușor integrat în viața de zi cu zi și poate avea un efect puternic asupra corpului nostru.
De bază - ce înseamnă asta de fapt?
Oricine bea adesea cafea, consumă multă carne, lapte și produse din făină de grâu, rareori se poate lipsi de zahăr și este expus la stresul de zi cu zi, are un mare risc de a fi excesiv de acid - deoarece toate acestea au un efect acid și pot deteriora organismul și, astfel, bunăstarea noastră . Cel puțin dacă dieta acidă și stilul de viață nu sunt echilibrate de alimente și băuturi alcaline. Pentru că pentru a vă simți bine pe tot parcursul, un echilibru acido-bazic echilibrat este o cerință de bază. Dacă corpul este de fapt excesiv de acid, aceasta poate fi cauza diferitelor plângeri:
- oboseală
- arsuri la stomac
- Inima de curse
- Probleme gastrointestinale
- o durere de cap
- Petele
Lista celor mai importante alimente de bază pentru o dietă cu conținut scăzut de acid
Care este efectul ceaiului alcalin?
Dacă nu există timp pentru o cură de detoxifiere de câteva zile, inclusiv o schimbare a dietei, echilibrul poate fi creat cu ușurință prin hidratare, ideal cu ceai alcalin. Poate neutraliza acizii din organism și astfel ajută la restabilirea echilibrului dintre acizi și baze. Ceaiul a dovedit efecte detoxifiante și neutralizante prin ierburile din care este făcut. Pentru a menține efectul ceaiului alcalin, nimeni nu trebuie să bea litri de ceai din plante - două căni pe zi pot avea un impact major asupra echilibrului interior.
Care ierburi fac un ceai de bază?
Desigur, nu orice ceai de plante este automat alcalin. Un ceai este alcalin atunci când este format din plante care au un efect alcalin. Probabil cele mai cunoscute și mai frecvent conținute în ceaiurile gata amestecate sunt ierburile Urzică, păpădie, fenicul și coaste. Dar ceaiurile de bază pot fi preparate și din alte ierburi în formă pură sau mixtă:
- Coada calului
- mentă
- Flori de tei
- Balsam de lamaie
- salvie
Ceai alcalin: ușor de făcut singur
În rafturile de ceai din supermarketuri și farmacii există acum o gamă largă de ceaiuri alcaline cu o mare varietate de amestecuri de plante. Ceaiul alcalin este, de asemenea, foarte ușor de preparat. Pur și simplu obțineți toate ierburile alcaline care vă plac din punct de vedere al gustului - de preferință în calitate organică. Ierburile sunt apoi legate într-un buchet și atârnate cu susul în jos timp de aproximativ 48 de ore într-o cameră caldă și uscată. După ce sunt uscate, le puteți tăia pur și simplu și le puteți păstra într-o cutie etanșă și cât mai întunecată, astfel încât să nu se piardă arome.
11 alimente care îți vor detoxifica corpul
Fie de casă sau cumpărat: ceaiul alcalin este un mod simplu și benefic de a ne echilibra dieta adesea acidă. Două cești pot fi ușor integrate în viața de zi cu zi și pot ajuta în mod activ la echilibrarea echilibrului nostru acid-bazic. Aveți alte idei despre cum să încorporați un echilibru de bază în viața de zi cu zi? Apoi împărtășiți-l cu noi în comentarii!