Ceaiul de chimen remedii casnice pentru scăderea în greutate și adormirea

1 ianuarie 2019 de Pascal Thiele Categorii: Sănătate

Ceaiul proaspăt de chimen poate ameliora multe afecțiuni digestive. Ceaiul din semințe de chimen te ajută să slăbești și te ajută să adormi. Vă vom arăta cum să pregătiți singur ceaiul sănătos.

Chimenul este cunoscut ca un condiment versatil în bucătărie și este utilizat în principal în mâncărurile indiene și mexicane. Puteți folosi semințele și pentru a pregăti un ceai delicios de chimen: ceaiul de chimen nu numai că are un gust distinctiv, ci și numeroase efecte pozitive asupra sănătății.

Cum se face ceai de chimen: instrucțiuni simple

Pentru o ceașcă de ceai de chimen proaspăt veți avea nevoie de:

200ml apă
1 linguriță de semințe de chimen
dacă este necesar mortar și pistil (disponibil de ex. de la ** Magazin de avocado)

Vă recomandăm asta Condiment organic a cumpara. Acest lucru evită nu numai pesticidele inutile din ceai, ci și substanțele chimice în timpul cultivării care dăunează plantelor și apei.

pregătire este foarte ușor și durează aproximativ 10 minute:

Adăugați semințele de chimen în apă.
Apoi aduceți-le la fierbere și fierbeți câteva minute până când apa devine maro.
Scoateți oala de pe aragaz și turnați ceaiul.
Savurați ceaiul cu înghițituri mici când s-a răcit.

Alternativ, puteți măcina semințele de chimen în prealabil cu un mortar și un pistil și puteți turna apă fierbinte peste ele. Apoi lăsați ceaiul să se absoarbă timp de 10 minute înainte de a-l bea cu înghițituri mici.

bacsis: Ceaiul de chimen se spune că este cel mai eficient pe stomacul gol.

Într-o anumită măsură, puteți folosi ceaiul pentru scăderea în greutate. Unele soiuri sunt deosebit de potrivite și au un efect pozitiv ...

Efectele ceaiului de chimen: slăbire, adormire și multe altele

În regiunea indiană, chimenul a fost considerat un remediu cu o gamă largă de efecte de mii de ani. Între timp, multe dintre efectele transmise în mod tradițional au fost, de asemenea, confirmate științific.

Acesta este modul în care chimenul susține digestia pe mai multe niveluri:

Pe de o parte, stimulează producția de sucuri digestive și, pe de altă parte, crește activitatea unor enzime digestive (R). Acest lucru va face ca Digestia stimulată iar alimentele pot fi digerate mai repede și mai ușor (studiu).
Chimenul stimulează și mișcările intestinelor și le reduce Flatulență și stare de rău (Studiu).
De asemenea la Sindromul colonului iritabil condimentul a fost deja folosit cu succes (studiu).

Ar trebui folosit și ceai de chimen Slăbi ajutor: Într-un studiu din 2014, 88 de subiecte de sex feminin au luat chimen timp de trei luni, ceea ce a redus atât greutatea corporală, cât și procentul de grăsime corporală. Un alt studiu din 2015 confirmă rezultatele. În ambele cazuri, chimenul nu a fost luat ca un ceai, ci sub formă de pulbere sau ca capsule. Cu toate acestea, se poate presupune că ceaiul de chimen poate obține efecte similare.

Cu toate acestea, ceaiul de chimen singur nu va fi suficient pentru a arunca cu succes kilogramele. Dacă vrei să slăbești în mod durabil, ai nevoie de o schimbare a dietei și de un stil de viață sănătos, cu mult exercițiu.

Într-un studiu cu șobolani, efect calmant dovedit de chimen: În acest caz, condimentul a prevenit simptomele stresului. Prin urmare, se crede că poate ajuta și la adormirea sa.

În plus, chimenul are numeroase efecte pozitive și poate include:

la Diabet Ajutor
Inflamaţie împiedica
cand antioxidant pagubele cauzate de radicalii liberi contracara
sistem imunitar promova
Probleme cu inima împiedica