Ceaiul de plante faceți singur cele mai bune sfaturi

Ceaiul din plante nu numai că te încălzește frumos, ci și ameliorează una sau alta boală. Dacă ți-e poftă, poți prepara singur ceaiul perfect. Toată lumea își dă gustul - și micile negre nu au nicio șansă.

cele

Dacă doriți să creați propriul dvs. mix preferat, trebuie mai întâi să știți ce componente sunt potrivite. Ierburile sălbatice tipice și ierburile de grădină pentru amestecurile de ceai DIY sunt după cum urmează:

  • mentă
  • cimbru
  • fenicul
  • salvie
  • Urzică
  • păpădie
  • Verbena
  • rozmarin
  • lavandă
  • Balsam de lamaie
  • Flori de gălbenele
  • Floarea de bătrân
  • valeriană
  • Coji de trandafir
  • Ascuțirea
  • Ierburi Johannis
  • Frunze de mesteacăn
  • Lemongrass
  • Frunze de zmeură
  • Petale de trandafir
  • Flori de nalba
  • Floarea de floarea-unului

Puteți cumpăra ierburi individuale în farmacie, există, de asemenea, o selecție largă online. Dacă aveți ocazia, puteți cultiva plante medicinale pe balcon sau chiar propria grădină de plante medicinale. Acestea pot fi apoi recoltate vara și uscate pentru iarna următoare. Ierburile achiziționate sunt deja uscate și de obicei relativ fine, dar dacă totuși doriți să ajutați, puteți folosi fie un mortar, fie un cuțit pentru a toca frunzele.

Depozitați ierburile în mod corespunzător

Pentru ca frunzele și florile să fie durabile, acestea trebuie păstrate într-un loc uscat. Acest lucru previne mucegaiul. În plus, acestea trebuie protejate de lumina directă a soarelui, deoarece lumina elimină substanțele aromate. Cutii de tablă etanșe la aer sau borcane colorate care se închid bine sunt ideale pentru depozitarea amestecurilor. Dacă ierburile miros a mucegai sau mucegai, probabil că au devenit umede și ar trebui eliminate.

Ce plante pot face ce?

Multe dintre frunzele mici sunt incredibil de utile și prezintă tot felul de efecte care ne pot elibera de diverse probleme. Iată o prezentare generală a proprietăților lor utile.

Reîmprospătare: Menta, salvie, balsam de lamaie, verbena

Relaxant și calmant: Balsam de lămâie, lemongrass, verbena, balsam

Ameliorator rece: Cimbru, salvie, floare de bătrân (precauție, nu supradozaj - poate provoca greață)

Împotriva problemelor digestive: Menta, musetel

Antispasmodic: muşeţel

Curățare: Frunze de mesteacăn

Antibacterian: Menta, cimbru, verbena

Antiinflamator: Frunze de mesteacăn, păpădie, gălbenele

Detoxifiere: Urzică, păpădie

Ridicarea stării de spirit: Ierburi Johannis

Calmarea stomacului: salvie

Împotriva durerilor abdominale: coadă de coadă

Se amestecă corect ceaiul de plante

În principiu, nu există limite la imaginație atunci când se amestecă. Pentru o plăcere perfectă a ceaiului, este important doar ca toate ierburile să fie comestibile. Ce plante merg bine împreună și au un gust bun depinde de gustul și nevoile fiecăreia. Acest lucru poate fi deja testat folosind parfumul, de exemplu. La început este mai bine să strângeți probe mici. Cu toate acestea, există câteva reguli care pot fi folosite ca ghid:

  • Nu utilizați mai mult de șapte ierburi pe amestec, de obicei, trei până la patru vor face
  • Combinați ierburile cu efecte adecvate (de exemplu, salvie liniștitoare pentru stomac cu mușețel antispastic)
  • Ierburi principale: Planta principală este responsabilă pentru partea esențială a raportului de amestecare, atât în ​​ceea ce privește gustul, cât și efectul. Este prezent în cantități mai mari decât celelalte componente. Ierburile principale tipice pot fi: cimbru (pentru răceală), mușețel (pentru probleme digestive sau cutanate), mesteacăn (are efect de curățare).
  • Ierburi complementare: Acestea sunt toate celelalte componente ale amestecului de ceai. Acestea oferă un efect complementar, îmbunătățirea gustului sau un aspect frumos.
  • Ierburile deosebit de gustoase cu o aromă puternică sunt, de exemplu: fenicul, mentă, balsam de lămâie, anason sau lavandă
  • Frunzele de căpșuni, zmeură, mur sau coajă de măr, lămâie sau portocală îi conferă o notă fructată
  • Flori de gălbenele, floarea de porumb, nalbă și trandafir oferă un aspect minunat
  • Pentru un litru de ceai de plante, preparați aproximativ trei linguri de amestec cu un litru de apă clocotită, acoperiți și lăsați să se absoarbă timp de zece minute.

Pregătește-te singur ceai de plante: mostră de rețete

Iată câteva exemple de amestecuri de ceaiuri din plante pentru nevoi comune. Acestea pot fi bineînțeles adaptate și rafinate în funcție de gustul dumneavoastră.

Ceai de somn: Se amestecă 30 g rădăcină de valeriană, 50 g flori de hamei, 20 g sunătoare. Se toarnă apă clocotită peste o lingură de amestec, se lasă să se absoarbă timp de 10 minute și se bea aproximativ o jumătate de oră înainte de culcare.

Ceai de relaxare: Se toarnă 250 ml apă clocotită peste 1 linguriță de rădăcină de valeriană uscată și ½ linguriță de balsam de lămâie, se lasă să stea 10 minute, apoi se strecoară. Bea până la trei căni pe zi.

Împotriva problemelor digestive: Fierbeți 1 linguriță de ghimbir proaspăt ras și ½ linguriță semințe de fenicul în 250 ml apă timp de aproximativ cinci minute. Scoateți cratița de pe aragaz și adăugați ½ linguriță de mentă uscată. Acoperiți și lăsați să stea timp de 10 minute.

Bacsis: Dacă ați descoperit un amestec excelent pentru dvs., puteți prepara și o cantitate mai mare și puteți umple câte o linguriță din fiecare în pliculețe de ceai mici.

Și apropo - ceaiul nu este doar sănătos, ci și practic lipsit de calorii. De aceea ceaiul este minunat pentru a slăbi!