Ceaiul negru ajută la recuperarea psihomediei de stres
Un beneficiu pentru sănătate al ceaiului negru ar contribui la recuperarea din stres, potrivit unui studiu recent publicat în revista Psychopharmacology.
Nivelurile diferiților indicatori de stres, cum ar fi cortizolul, au scăzut mai repede după o sarcină stresantă la consumatorii de ceai. De asemenea, s-au simțit relaxați mai repede.
Șaptezeci și cinci de participanți care au băut obișnuit de ceai au fost împărțiți în două grupuri și au urmat timp de șase săptămâni. În acele șase săptămâni, nu mai beau ceaiul obișnuit și orice altă băutură cu cofeină. Un grup a băut un ceai cu aromă de fructe care nu avea gust sau miros ca ceaiul, dar conținea elementele obișnuite ale ceaiului negru. Celălalt grup a avut o băutură care avea același gust, dar nu conținea ingrediente pentru ceai.
Ambele grupuri au fost supuse unei situații stresante, deoarece s-au luat diferite măsuri de răspuns la stres.
La cincizeci de minute după o sarcină stresantă, nivelurile de cortizol au scăzut în medie cu 47% la participanții la băut ceai, comparativ cu 27% la celălalt grup. Nivelul trombocitelor din sânge, care este asociat cu riscul cardiovascular, a fost, de asemenea, mai scăzut la consumatorii de ceai. Acest grup s-a simțit și mai relaxat în perioada de recuperare post-sarcină.