Ceaiul supraponderal și polifenolii din struguri stimulează arderea grăsimilor DGNP e

Ceai și struguri polifenoli stimulați mitocondriile și îmbunătățiți arderea grăsimilor dacă sunteți supraponderal. O echipă de oameni de știință condusă de Blaak a examinat influența suplimentării de 12 săptămâni a unui preparat cu ceai și polifenoli din struguri la 38 de bărbați supraponderali. Oamenii de știință au dorit să investigheze efectele pe termen lung ale ambilor polifenoli, ale căror efecte pozitive au fost investigate deja cu doi ani mai devreme într-un studiu de 3 zile.

struguri

Rezultate
Polifenolii din ceai și struguri au îmbunătățit capacitatea oxidativă a mușchilor și au redus coeficientul respirator în starea de post și postprandial în comparație cu un grup placebo. Un coeficient respirator inferior și o îmbunătățire a capacității oxidative indică o creștere a arderii grăsimilor.

rezumat
Ingerarea polifenolilor din ceai și struguri poate stimula arderea grăsimilor în mitocondriile bărbaților supraponderali.

Majoritatea J, Timmers S, Warnke I, Jocken JW, van Boekschoten M, de Groot P, Bendik I, Schrauwen P, Goossens GH, Blaak EE.
Suplimentarea combinată de epigalocatechin-3-galat și resveratrol timp de 12 săptămâni crește capacitatea mitocondrială și oxidarea grăsimilor, dar nu sensibilitatea la insulină, la oamenii obezi: un studiu randomizat.
La J Clin Nutr. 2016 iulie; 104 (1): 215-27