Ceaiul verde - chiar atât de sănătos
Postat de Katharina Ziegelbauer pe 12 ianuarie 2010 - 32 de comentarii
Ceaiul verde este probabil cea mai faimoasă băutură din Asia și Suntem foarte sănătoși. Se presupune că previne cancerul, întârzie îmbătrânirea și te face slab. Există deja diferite tipuri de acesta și mulți oameni beau cantități mari din acesta. Ce se află în spatele acestei băuturi din perspectiva TCM?
Proprietățile și efectele ceaiului verde conform TCM
Element: foc
Gust: amar
Termic: răcire
Efect: răcește căldura (în special în zona capului), scade Qi, transformă umezeala, diuretic, detoxifiant
(Sursa: dietetica chineză, Engelhardt/Hempen)
Următoarele reclamații pot fi ameliorate cu ceaiul verde:
Cefalee, dureri de ochi, vedere încețoșată, cap fierbinte, mahmureală după abuzul de alcool, ulcere la gură, supraponderalitate cu căldură internă, blocaje digestive, oboseală și epuizare cu căldură internă
Acolo Cancer în TCM ca căldură umedă sau se aplică boala mucusului, deci este adevărat că Ceaiul verde este o băutură potrivită pentru prevenirea acestei boli este. De asemenea A fi supraponderal este considerat căldură umedă sau mucus, deci ceaiul verde poate ajuta și la reducerea acestuia.
Vă rugăm să ATENȚIAți cu ceai verde dacă aveți următoarele afecțiuni:
picioare reci, îngheț frecvent, tendința de a avea scaune dure, constipație, sângerări intermenstruale în timpul menstruației, gastrită, dureri de stomac înjunghiate, piele uscată, ochi uscați, mucoase uscate, tulburări de somn
Concluzie:
Și aici, principiul conform căruia recomandările generale nu funcționează, deoarece toată lumea este diferită, se dovedește a fi adevărat! Ceaiul verde este foarte recomandat pentru unii, dar poate fi foarte dăunător pentru alții.
Dacă nu sunteți sigur ce tip sunteți, mă bucur să vă ajut!
A plăcere moderată, adică una sau două căni la fiecare două zile, dar cu siguranță nu poate face rău.
S-ar putea să vă intereseze și articolul meu despre sushi - cât de recomandabil este acesta?
Comentarii
Bună Katharina,
multumesc frumos pentru partea ta! În prezent suferă de o tiroidă hiperactivă cu autonomie și sunt tratată cu medicamente anti-tiroidiene; În plus, am avut mult stres recent din cauza schimbării locurilor de muncă, a temerilor cu privire la existența mea și a început o nouă carieră.
Deși valorile tiroidei sunt bune și mă simt mai bine în timpul zilei, am tulburări severe de somn cu transpirație, mă trezesc între 4 și 5 dimineața și, ca urmare, sunt foarte epuizat. Abia pot face treburile casnice fără să transpire mult. Am început deja să mănânc un mic dejun cald cu ovăz și lapte, evit cafeaua și ceaiul negru, la fel și zahărul. Pauzele mă ajută. Mi se pare o deficiență de yin, dar nu sunt foarte familiarizat cu asta.
Încă beau 2 căni de ceai verde dimineața, dar îl turn scurt pentru a reduce cofeina.
Ar trebui să las asta afară?
Vă mulțumesc pentru întrebare. Dacă aș fi în locul tău, nu aș folosi ovăz pentru un mic dejun fierbinte (deoarece are un efect foarte încălzitor și activator), ci în loc să aleg amarant, mămăligă (porumb), quinoa sau orez. De asemenea, aș omite ceaiul verde, astfel încât să puteți vedea cum vă descurcați fără ceaiul verde. Ați putea încerca să înlocuiți ceaiul verde cu un ceai de grâu. Acest lucru funcționează extrem de bine împotriva tulburărilor de somn, calmând energia inimii și asigurând astfel pacea interioară. Pur și simplu fierbeți 2 linguri de boabe de grâu în jumătate de litru de apă timp de min. 20 de minute. Este important să nu beți prea târziu, ci mai degrabă după-amiaza, astfel încât somnul să nu fie deranjat de urinare noaptea. Puteți găsi mai multe informații despre problemele tiroidiene aici: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/schilddruesenunterfunktion-.
toate cele bune
Christina (asistenta Katharinei)
Dragă Christina,
multumesc mult pentru raspunsul tau util. Voi încerca asta cu ceaiul de grâu și voi încerca și alternative la terciul de ovăz.
Cu stimă, Bob
Medicul meu TCM mi-a spus că am „căldură goală” și că limba mea este foarte roșie.
Într-o astfel de stare, aș putea bea sau nu „ceai verde”?
Vă mulțumim pentru întrebare! Aș recomanda ceaiul verde atunci când căldura este umedă, dar nu și atunci când căldura este goală, deoarece yinul este deficitar, iar ceaiul verde are un efect de uscare. Puteți afla cum vă puteți consolida Yin aici: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/5-gewohnheiten-die-dein-yin.
toate cele bune
Christina (asistenta Katharinei)
Dragă Katharina,
Îmi place întotdeauna să citesc articolele de aici de pe site-ul dvs. și mi-am pregătit deja drumul prin aproape toate rețetele de mic dejun. Vă mulțumesc foarte mult pentru asta!
Strict vorbind, întrebarea mea nu se referă la ceaiul verde, ci un produs care este probabil (?) Similar: știu și beau ceai mate din sejururi mai lungi în America de Sud (la urma urmei, culoarea este și verde). Știți cum este clasificat acest lucru din punct de vedere TCM, pentru cine este potrivit și pentru cine nu?
multumesc pentru comentariul tau! Mă bucur că vă plac rețetele pentru micul dejun.:)
Nu găsesc nimic despre ceaiul mate în sursele mele TCM, dar aș clasifica-l în mod similar cu ceaiul verde, adică răcirea și uscarea (este considerat diuretic).