Ceaiul verde pentru slăbit - descoperă puterea celui mai vechi și mai renumit ceai chinezesc!
Ceaiul verde a venit la noi din Asia. Crescută inițial în China, a cucerit apoi Japonia, unde a devenit un element esențial al ceremoniei tradiționale a ceaiului și apoi a întregii lumi. Apreciat de gurmanzi și considerat cea mai sănătoasă băutură din lume, a devenit recent foarte popular în rândul persoanelor supraponderale. Ceaiul verde este cu adevărat eficient pentru slăbit?
Proprietăți de ceai verde
Credincioșii din medicina naturală din Est credeau că a bea această băutură era o rețetă pentru longevitate. De fapt, acest ceai cu gustul său delicat are o serie de proprietăți de sănătate, datorită ingredientelor valoroase care rămân neatinse de această plantă nu fermentat. De exemplu, conține ceai verde mult mai multe catechine și polifenoli decât ceaiul negru. Substanțele conținute în această plantă fac ca aceasta să aibă multe caracteristici care susțin funcționarea corpului la diferite niveluri.
Ceaiul verde este special pentru cunoscut pentru efectele sale benefice asupra metabolismului, adică facilitează digestia, inhibă absorbția colesterolului, ameliorează tulburările stomacale și digestive, protejează împotriva modificărilor rapide ale nivelului zahărului din sânge. Este, de asemenea, de neprețuit în prevenirea multor boli, în special a celor care afectează sistemul cardiovascular. Prin prevenirea îngustării vaselor de sânge, minimizează riscul de hipertensiune arterială, arterioscleroză, atac de cord și accident vascular cerebral.
Are un efect pozitiv asupra imunității generale a corpului și datorită prezenței polifenolilor, catechinelor, puricilor tăbăciți și a altor substanțe, acesta susține buna funcționare a sistemului imunitar. Prin urmare, pe lângă interacțiunea cu vitamine și minerale, se dovedește a fi un aliat important în lupta împotriva infecțiilor. În plus, antioxidanții puternici din ceaiul verde reprezintă o barieră de protecție împotriva agenților cancerigeni nocivi.
Consumul de ceai verde are și el un impact pozitiv asupra sănătății mintale. Susține concentrarea și memoria, reglează capacitatea de conectare și învățare (printre altele printr-o așa-numită conexiune L-teanină) nivelurile corecte de dopamină și serotonină, îmbunătățește starea de spirit și starea de spirit. Se infuzează pentru o perioadă scurtă de timp, până la trei minute, care apoi stimulează și reîmprospătează, donează energie și crește eficiența. Ceaiul infuzat ameliorează stresul, calmează și relaxează mai mult timp. Consumul regulat al acestei băuturi ar trebui chiar să minimizeze riscul de depresie și să prevină ateroscleroza și demența la bătrânețe.
În cele din urmă, datorită prezenței unor antioxidanți puternici, întârzie procesul de îmbătrânire, în special la nivelul pielii. Nu este de mirare că ceaiul verde face parte din multe produse de îngrijire a feței. Protejează pielea de foto-îmbătrânire, îi conferă strălucire, reduce vizibilitatea ridurilor și decolorarea și, datorită proprietăților sale antibacteriene și antiinflamatorii, ajută la diverse probleme ale pielii.
Ceai verde pentru slăbit
Bogăția compușilor chimici care promovează sănătatea, în special Polifenoli, inclusiv mai presus de toate Catehină, Nu numai că acest ceai îl face antiinflamator, anti-neurodegenerativ, anti-îmbătrânire și anti-cancer, dar este și prea foarte bun la slăbit.
Catehine (inclusiv extrem de valoros Galat de epigalocatechină adică. EGCG) reduc absorbția grăsimilor și au un impact semnificativ asupra proceselor metabolice care au loc în ficat. Polifenoli la rândul său, inhibă absorbția grăsimilor de către organism și mărește consumul acestora, iar metilxantinele contribuie la creșterea termogenezei, ceea ce la rândul său duce la o creștere a necesităților de energie.
Proprietățile diminuante ale ceaiului verde se datorează efectelor sale multiple. Dar mai ales accelerează metabolismul, mai ales cu alimente mai grele și, în același timp, ameliorează tulburările digestive. Apoi reduce absorbția grăsimilor și glucozei și odată cu acesta nivelul colesterolului. Simultan intensifică termogeneza, care accelerează metabolismul și sa arzi grasimile mai repede contribuie.
Pentru a crește proprietatea de slăbire a ceaiului verde, beți-l la aproximativ 20 de minute după masă, deoarece apoi, înainte ca alimentele să fie digerate, este cel mai util în arderea grăsimilor.
Deci, ceaiul verde pentru scăderea în greutate va acționa ca un aliat important, cu condiția să nu ne limităm la el, ci să acordăm atenție nutriției și activității fizice adecvate. În plus, trebuie remarcat faptul că poate avea și anumite efecte secundare.
Cel mai important, nu trebuie combinat cu medicamente, în special medicamente care acționează asupra sistemului nervos, deoarece poate provoca presiune crescută, amețeli și palpitații. Excesul de ceai verde poate crește riscul de anemie, deoarece polifenolii inhibă absorbția fierului și inhibă osteoporoza prin leșierea cu var. În cele din urmă, taninurile conținute în ceaiul verde irită stomacul, deci este mai bine să nu-l bei pe stomacul gol.
Cum se face ceai verde?
În acest caz, fabricarea berii va decide eficacitatea băuturii. Seceta nu este niciodată udată cu apă clocotită, dar cu apă la o temperatură de aproximativ 80 de grade Celsius. Prepararea mai scurtă este stimulantă, mai lungă - relaxantă și eliberatoare. Puteți varia băutura dvs. de unul singur Pene de lamaie adăuga, de ex. după preparare. Această combinație nu este doar delicioasă, ci și deosebit de benefică pentru persoanele care slăbesc, deoarece ajută la arderea mai rapidă a grăsimilor.
Un efect similar care stimulează metabolismul poate fi obținut prin adăugarea de Menta și ghimbir se poate ajunge cu ceai, pentru probleme digestive un pic de mușețel și câteva boabe de anason. Ceaiul verde poate fi transformat și într-un cocktail delicios, de ex. amestecat cu avocado sau alte fructe.
Ceai verde în tablete și capsule
Proprietățile excepțional de benefice ale acestui tip de ceai au devenit un ingredient multe suplimente alimentare pentru slăbit făcut. Ceaiul verde în tablete și numeroase preparate care îl conțin sunt disponibile pe piață.
Avantajul acestei variante este o formulă mai bogată, deoarece pe lângă extractul de ceai verde conține și alte substanțe naturale care contribuie și la scăderea în greutate. Unul dintre aceste suplimente nutritive este Silvete, un agent multi-component cu efect descrescător, care conține nu numai ceai verde, ci și alte substanțe botanice cunoscute cu proprietăți de slăbire dovedite.