Ceaiul verde virtuțile sale de slăbire Femeia actuală MAG
Câteva kilograme mici de pierdut? Incorporează ceaiul verde în programul tău de slăbire. Virtutile sale de slăbire și cele două calorii mici pe ceașcă vor fi aliații voștri pentru a pierde în greutate sau, cel puțin, pentru a nu crește.
Ceaiul verde este un arzător de grăsimi
Ceaiul verde conține teină, un ingredient activ din familia cofeinei care promovează lipoliza sau arderea grăsimilor. Doar una dintre frunzele sale deshidratate conține 3% sau 4% cofeină. De asemenea, conține polifenol, care permite teinei să încetinească asimilarea lipidelor și carbohidraților de către organism și astfel să reducă cantitatea de calorii absorbite. Dacă nu te face să slăbești drastic, un lucru este sigur, ceaiul verde nu te va îngrașa. !
Ceaiul verde este un diuretic excelent
Această băutură are multe alte virtuți: proprietățile sale dezinfiltrante favorizează eliminarea deșeurilor și a toxinelor de către rinichi.
Ceaiul verde este aliatul unui stomac plat
De asemenea, conține o proporție mare de catehină (o frunză conține 15-30% din catehină), un antioxidant care ajută la reglarea greutății și la distribuirea mai bună a grăsimii în organism, în special în zona abdominală. Consumul regulat de ceai verde vă va reduce talia în timp.
Ceai verde pentru a vă crește de zece ori cheltuielile cu energia
Studiile au arătat, de asemenea, că extractul de ceai verde, prin prezența cofeinei și a catehinei, crește concentrația de norepinefrină în organism. Acest compus face posibilă creșterea cheltuielilor de energie și a oxidării grăsimilor. Studiile efectuate pe șobolani au demonstrat efectul anti-obezitate al ceaiului verde. Cele referitoare la bărbați sunt mai puțin revelatoare, dar par să dovedească încă o acțiune asupra pierderii în greutate. O meta-analiză, efectuată în 2010, a arătat că catechinele din ceaiul verde, în asociere cu o activitate fizică moderată, au jucat un rol în pierderea în greutate.