Ducesa Kate jură pe această dietă
Pentru a-și menține corpul de vis, ducesa se bazează pe principiul așa-numitei „diete Dukan”. Citiți aici cum funcționează acest lucru
Așa funcționează Dieta Dukan, prin care jură ducesa Kate
Dieta Dukan își ia numele de la nutriționistul francez Dr. Pierre Dukan. Principiul dietei: zahărul, grăsimile și carbohidrații sunt tabu. Ceea ce sună dur și nepoftitor la prima vedere nu este chiar așa de rău.
Așa funcționează Dieta Dukan
În primul rând, ar trebui să ne concentrăm asupra alimentelor bogate în proteine, cum ar fi carnea, peștele, ouăle și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Cantități mari de legume sunt, de asemenea, importante pentru a obține efectul dorit de slăbire. Deci vestea bună este: sunt destule lucruri de mâncat. Mâncărurile ar trebui, desigur, să fie consumate fără feluri de mâncare, cum ar fi sosuri grase sau scufundări cu zahăr.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
De aceea dieta are un efect de durată
Datorită aportului crescut de proteine și a aportului redus de grăsimi, dieta ar trebui să fie deosebit de durabilă. Dukan promite că dieta este potrivită în special celor care vor să slăbească rapid. Se spune că ducesa Kate a urmat dieta Dukan înainte de nuntă și după cele trei sarcini.