Cefalee de tensiune nervoasă
Ce este cefaleea tensiunii nervoase?
cefalee de tensiune este o durere de cap secundară factori psihogeni . Vorbim și despre durerile de cap psihogene. Acești factori sunt dominați în principal de stres, oboseală și anxietate. Acestea sunt cele mai frecvente tipuri de dureri de cap care afectează mai mult decât 80% din populație tari industrializate. femei (în jurul vârstei de 30 de ani ), sunt cei mai afectați (Sursa: OMS).
Prin ce mecanism?
Durerea de cap tensională este de obicei legată de o adaptare slabă la stres. Se poate datora:
- A factor psihologic
traume psihologice,
context conflictuale (profesionist sau familial),
activitate care necesită concentrare lungă,
angoasa, stres, anxietate, emoție reprimată
Sindromul Atlas sau complexul *
- A factor fizic: lucru prelungit pe calculator în postură proastă, oboseala ochilor sau gâtului, unele perioada ciclului menstrual la femei
- A factor extern: climă, mod de viață ...
Deși mecanismul este încă slab specificat, aceste situații diferite cauzează contracții și spasme niste probleme mușchii din față și față precum și scalp și gât . Aceste contracții pot genera astfel o serie de reacții.
dureri de cap de tensiune cronică (aproape în fiecare zi, aproximativ 15 zile pe lună), care poate fi prezent timp de câțiva ani pentru a deveni un handicap pentru pacient
dureri de cap frecvente de tensiune (Cam o data pe luna)
cefalee de tensiune episodică care sunt în general mai scurte și apar pentru câteva ore (sau uneori câteva zile). Durerea dispare odată cu administrarea de analgezice.
Care sunt caracteristicile?
Durerea, bilaterale, non-pulsatile și moderat, sunt uneori descrise ca dureri de cap în cască sau bara pe frunte. De asemenea, sunt resimțiți două temple; încep în dimineaţă, rămâne intens în timpul zilei și sfarsitul zilei dar dispar noaptea în timpul somnului. Durerea nu este legată de zgomot, lumină sau activitate fizică.
Aceste dureri sunt adesea asociate cu contracții musculare la nivelul gâtului și feței, iar pacientul prezintă, de asemenea, unele semne, cum ar fi
probleme de somn (insomnie),
probleme de apetit,
probleme de concentrare sau amețeli,
uneori pierderea în greutate
Durerile de cap tensionale sunt de obicei debut brusc; durerile sunt întotdeauna localizate în diferite puncte ale capului în timpul fiecărui episod. Durerea poate dispărea și în mod imprevizibil și spontan.
Ce să faci în fața unei dureri de cap tensionate?
Sfaturi practice