Cei mai eficienți 10 inhibitori ai poftei de mâncare - Apă lichidă pentru apetitul apei în toate formele sale
Suprimante ale apetitului lichid: apă în toate formele sale
Chiar dacă poate părea absurd, pentru a evita să mâncăm când ți-e foame, să mergem. a bea !
Este bine cunoscut faptul că apa este unul dintre cei mai loiali aliați ai noștri de slăbire. Pentru că, pe lângă faptul că ne ajută să eliminăm toxinele din corpul nostru, apa distinde fibrele gastrice din stomacul nostru. Cu alte cuvinte, chiar dacă nu mâncăm nimic, avem impresia că avem stomacul plin și nu mai mâncăm.
Aveți grijă totuși: apa, ca toate lichidele neîndulcite, este evacuată rapid din corpul nostru prin urină. Pentru a-i optimiza efectul de suprimare a poftei de mâncare, vom bea, așadar, cu înghițituri mici, pe tot parcursul zilei, astfel încât stomacul să se umple mai încet.