Cel Mare; e Bodybuilding Bible de Arnold Schwarzenegger - Cartea Thalia

Lucrul standard - integrat și actualizat
De la începător până la sportiv competitiv - toate tehnicile, programele de antrenament și exercițiile speciale - dieta și sfaturi nutriționale - pregătirea competiției și strategiile

Alte formate

bodybuilding

PDF (Riva)

Disponibil imediat prin descărcare

ePUB (Riva)

Disponibil imediat prin descărcare

Descriere

Arnold Schwarzenegger este cel mai de succes culturist din toate timpurile, Biblia sa de culturism este bestsellerul de neegalat pe această temă și până în prezent lucrarea standard pentru toți fanii culturismului. În această nouă ediție extinsă și actualizată cu peste 800 de fotografii din epoca de aur a culturismului, de cinci ori campion mondial și de șapte ori domnul Olympia oferă o introducere cuprinzătoare a secretelor sportului său:
-Cele mai importante principii de formare
-Exerciții pentru toate grupele musculare
-Dieta și elementele nutritive de bază
-Pozând
-Pregătirea competiției
-Cele mai bune strategii pentru a ieși de pe scenă ca învingător
Fie că sunteți începător sau sportiv competitiv - fiecare pasionat de fitness va beneficia de bogăția de experiență a lui Arnold!
„Ori de câte ori culturistii se confruntă cu o situație pentru care nu există o soluție ușoară, ori de câte ori apare o problemă în cariera lor competitivă sau când culturistii începători au nevoie de sfaturi și îndrumări, sper că vor apela la această carte și vor găsi soluția la problemele lor. Găsi."
Arnold Schwarzenegger

Această carte este o nouă ediție actualizată și extinsă a The Great Bodybuilding Book de Arnold Schwarzenegger, publicată în 1986 de Heyne Verlag.

Arnold Schwarzenegger este cel mai de succes culturist din toate timpurile. De cinci ori campion mondial și de șapte ori domnul Olympia este o legendă vie. Enciclopedia sa de culturism modern este lucrarea standard pentru toți culturistii și a devenit rapid un bestseller. Ca actor, a câștigat faima internațională cu filme precum Terminator. Din 2003 până în 2011 a fost guvernator al Californiei.