Cele 10 beneficii sexuale ale sexului - pas către sănătate
Sexul este astfel o componentă de bază a relației de cuplu. Pe lângă consolidarea legăturilor romantice, sexul crește și încrederea, pasiunea și alte calități care vă permit să profitați la maximum de această experiență.
Cu toate acestea, blocați în rutină, uneori trecem cu vederea acest aspect din lipsă de timp sau din cauza unui stil de viață agitat și stresant. Ceea ce puțini oameni știu este că sexul regulat este esențial în a trăi în cuplu și are un impact pozitiv asupra sănătății generale.
Ca să nu mai ezitați să vă bucurați de ea oricând și oriunde, descoperi fără întârziere cele 10 beneficiile sexului. Deci, continuă să citești !
Beneficiile pentru sănătate ale sexului
În ultimii ani, au existat mai multe studii care examinează beneficiile sexuale ale sexului. Unele entități, cum ar fi Asociația Americană pentru Sănătate Sexuală, raportați că o bună sănătate sexuală depășește evitarea unei sarcini nedorite și contractarea unei boli sexuale.
Este important să recunoaștem că sexul este o dimensiune importantă a vieții și este asociat cu bunăstare fizică, mentală și emoțională. Care sunt beneficiile recunoscute ale sexului? Vă spunem totul în restul acestui articol.
1. Sexul sporește sentimentul de bine
A face sex în mod regulat este asociat cu un scor scăzut de stres atât la bărbați, cât și la femei. Conform unele studii, în timpul orgasmului, corpul secretă substanțe chimice din creier care sunt asociate cu o stare de bine.
in caz contrar, un studiu publicat în revista medicală Journal of Sexual Medicine subliniază că frecvența actului sexual este asociată cu sentimente de satisfacție și sănătate mintală, atât la bărbați, cât și la femei.
2. Sexul întărește sistemul imunitar
Relațiile sexuale ar consolida sistemul imunitar. Deși sunt necesare mai multe dovezi pentru a verifica această ipoteză, un mic studiu publicat pe Psychological Reports a făcut câteva descoperiri interesante pe această temă.
Concret, cercetările au arătat că la studenții care au avut între unul și două acturi sexuale pe săptămână, rata deimunoglobulina A (IgA), o substanță importantă de combatere a bolilor, a fost mai mare.
3. Sexul protejează sănătatea inimii
Pentru a proteja sănătatea inimii, este esențial să adopți obiceiuri bune, cum ar fi o dietă echilibrată. Sexul bun are și un impact pozitiv:
- reduce tensiunea arterială crescută;
- activează circulația sângelui;
- și funcționează ca un exercițiu cardiovascular.
În plus, în timpul fazei excitării sexuale, secreție crescută de testosterone și DHEA, substanțe care protejează mușchiul inimii.
4. Sexul te ajută să te formezi
Sexul nu va sculpta figura ca pe o magie. Cu toate acestea, este într-adevăr o activitate fizică: relațiile sexuale, prin urmare, ajută la menținerea în formă și la arderea caloriilor.
Desigur, o dietă bună și practicarea regulată a altor exerciții fizice sunt necesare pentru a vă bucura de o bună sănătate și controlează-ți greutatea.
Raportul sexual favorizează arderea caloriilor. Acesta este motivul pentru care sexul ajută la păstrarea siluetei.
5. Sexul ușurează durerea și migrenele
Conform un studiu observațional publicat pe Cephalagia: An International Journal of Headache, în timpul sexului, se eliberează o cantitate semnificativă de oxid nitric, o substanță care îmbunătățește circulația periferică pentru a calma durerile de cap de migrenă legate de dificultatea vasculară.
in caz contrar, în timpul sexului, corpul eliberează cantități mari de endorfine și, de asemenea, oxitocine, substanțe care reduc dureri ginecologice, mușchi și articulații.